
以下是使用九阳料理机制作鱼汤的详细步骤,综合了多篇食谱的关键要点,适用于不同型号的九阳破壁机或料理机:
一、食材准备
主料:鲫鱼1条(200-400克,需去鳞、内脏及鱼腹黑膜,鱼头、鱼尾、鱼鳍可剪除以提升口感)
辅料:生姜3-5片、葱段适量、料酒1勺、清水700-1000ml(根据破壁机容量调整)
可选搭配:番茄120克(提鲜)、豆腐50克(增加奶白色泽)、红枣4颗(去核)、白胡椒粉(去腥提味)
二、操作步骤
1. 处理鱼肉
清洗鱼身后,用厨房纸吸干水分,防止煎鱼时溅油。
热锅冷油,放入姜片和蒜片炝锅,将鱼煎至两面金黄(此步骤可有效去腥并锁住鲜味,是汤色奶白的关键)。
2. 食材入杯
将煎好的鱼、姜片、葱段放入破壁机杯体。若搭配番茄、豆腐或红枣,此时一并加入。
注意:鱼肉需剪成小块,避免大骨残留;若给儿童食用,建议剔除鱼头和大刺。
3. 加水与启动
加入清水至破壁机推荐水位线(通常不超过热饮上限)。若机器无自动加热功能,需使用70℃以上热水。
选择功能键:
有鱼汤/浓汤键:直接选择对应程序(如Y951型号的“豆腐鱼汤”键)。
无专用鱼汤键:选择“浓汤”“五谷”或“汤糊”功能(不同机型名称可能不同)。
手动模式:通过DIY设置,选择高速搅拌+加热(如先加热10分钟,再搅拌20分钟)。
4. 等待与调味
程序完成后(约30-40分钟),加入盐、白胡椒粉调味,撒香菜末或滴香油增香。
过滤建议:若担心鱼刺残留,可用70-80目滤网过滤后再饮用。
三、关键技巧
1. 煎鱼去腥:煎鱼可去除土腥味,同时油脂乳化使汤色更白。
2. 水量控制:水量需与食材比例均衡,过多易稀释鲜味,过少可能糊底。
3. 豆腐使用:少量豆腐可增白,但过量会发苦,建议不超过50克。
4. 机型差异:
自动加热型(如Y951、Y88):可直接完成烹煮。
无加热功能:需先煮鱼汤再倒入破壁机打碎,最后回锅煮沸。
四、适用场景与营养
儿童辅食:打碎后过滤,确保无刺,补充蛋白质和钙。
产后调理:鲫鱼汤可促进乳汁分泌,搭配通草效果更佳。
快捷版:省去煎鱼步骤,直接生鱼入杯,但汤色和风味略逊。
通过以上步骤,可根据个人口味和机型特性灵活调整。若需更详细视频教程,可参考网页1中的成品视频链接。