九阳料理机食谱，早餐果汁怎么做？

以下是几款适合早餐的九阳料理机果汁食谱，结合了多种水果搭配和实用技巧，帮助您快速制作营养美味的晨间饮品：

一、经典混合果汁推荐

1. 蜂蜜牛奶苹果汁

原料：苹果1个、香蕉1根、牛奶100ml、蜂蜜1勺。

做法：苹果去皮去核切块，香蕉切片，与牛奶一起放入料理机搅打细腻，最后加入蜂蜜调味。

特点：口感丝滑，富含膳食纤维和钙质，适合搭配面包或麦片。

2. 葡萄柠檬活力汁

原料：葡萄150g、柠檬1个（带皮切块）、蜂蜜适量。

做法：葡萄洗净去梗，与柠檬块一同搅打，过滤后加蜂蜜调味。

功效：富含维生素C，提亮肤色，适合晨间抗氧化。

3. 胡萝卜雪梨清润汁

原料：胡萝卜半根、雪梨1个、凉开水50ml。

做法：胡萝卜煮熟切块，雪梨去皮去核切块，加水搅打成细腻汁液。

贴士：胡萝卜先煮软可减少生涩味，适合秋冬润燥。

二、快手单一果汁

1. 香蕉牛奶饮

原料：香蕉1根、牛奶150ml、碎冰适量。

做法：香蕉切段与牛奶、冰块一起搅打，30秒即可完成。

特点：快速补充能量，口感如奶昔般绵密。

2. 番茄蜂蜜汁

原料：红番茄1个、蜂蜜1茶匙、冰块少许。

做法：番茄去皮切块，搅打后过滤，加蜂蜜和冰块。

功效：低热量且富含茄红素，适合减脂早餐。

三、创意果蔬搭配

1. 火龙果苹果纤维饮

原料：火龙果半个、苹果1个、纯净水50ml。

做法：火龙果和苹果切块（无需去皮），加水搅打至顺滑。

贴士：火龙果籽增加口感，促进肠道蠕动。

2. 菠菜橙子绿能量汁

原料：菠菜50g、橙子1个、凉开水100ml。

做法：菠菜焯水后与橙子肉、水一起搅打，可加少许柠檬汁提味。

功效：补充铁和叶酸，适合素食者。

四、制作小贴士

1. 浓稠度调整：

2. 调味技巧：

3. 设备使用：

这些食谱均适用于九阳料理机，可根据个人口味灵活调整食材比例。如需更多食谱，可参考九阳官方推荐或健康饮食平台。