九阳料理机食谱大全如何制作果汁冰沙水果甜品？

一、健康果汁系列

1. 经典混合果汁

材料：苹果1个 + 胡萝卜1根 + 橙子1个 + 凉开水100ml

步骤：

1. 苹果、胡萝卜切块，橙子去皮去籽；

2. 所有材料放入料理机，选择“果汁”模式搅拌2分钟；

3. 可加蜂蜜调味，过滤果渣（可选）。

2. 清体排毒绿汁

材料：黄瓜半根 + 西芹1根 + 青苹果1个 + 柠檬汁1勺

步骤：

食材切块后放入料理机，加50ml水，搅拌1.5分钟即可。

二、冰爽冰沙系列

1. 芒果椰奶冰沙

材料：芒果肉200g（冷冻） + 椰奶150ml + 冰块半杯

步骤：

1. 芒果提前冷冻2小时；

2. 所有材料倒入料理机，用“冰沙”模式打至绵密，表面撒椰子片装饰。

2. 莓果酸奶冰沙

材料：冻草莓+蓝莓各100g + 酸奶150ml + 蜂蜜1勺

步骤：

直接选择“沙冰”模式搅打2分钟，可加燕麦片增加口感。

三、创意水果甜品

1. 牛油果香蕉奶昔

材料：牛油果半个 + 香蕉1根 + 牛奶200ml + 坚果碎

步骤：

食材搅打顺滑后倒入碗中，撒坚果和奇亚籽，低脂又饱腹。

2. 水果西米露

材料：煮好的西米50g + 芒果/火龙果丁 + 椰奶200ml

步骤：

1. 西米煮至透明后过凉水；

2. 水果和椰奶用料理机混合10秒，倒入碗中加西米即可。

四、使用小贴士

1. 食材预处理：硬质食材（如胡萝卜）切小块，避免损坏刀片；

2. 口感调节：冰沙加香蕉增加绵密感，果汁加柠檬汁防氧化；

3. 清洁保养：使用后立即冲洗刀头，防止残渣凝固。

试试这些食谱，轻松解锁夏日健康美味！如果有特定水果或需求，可以替换食材哦~ \uD83C\uDF49\uD83C\uDF53\uD83E\uDD51