发布时间2025-06-16 01:13
以下是针对九阳料理机的多功能食谱大全,涵盖水果冰沙、果汁、甜品及海鲜料理的制作方法。根据料理机的特性,食谱设计注重便捷性和食材适配性:
1. 热带芒果冰沙
食材:芒果肉200g、冻香蕉1根、椰奶100ml、冰块1杯
步骤:
2. 莓果抗氧化冰沙
食材:冷冻混合莓果(草莓/蓝莓/树莓)150g、原味酸奶80ml、蜂蜜1勺、燕麦片20g
步骤:
1. 排毒绿汁
食材:羽衣甘蓝叶3片、苹果1个、柠檬汁1茶匙、黄瓜半根、生姜1片
步骤:
2. 胡萝卜橙子活力饮
食材:胡萝卜2根、橙子2个(去皮)、凉开水50ml
技巧:加入少许姜黄粉提升风味,料理机搅拌后无需过滤。
1. 牛油果慕斯(无糖版)
食材:熟牛油果1个、椰枣3颗(去核)、可可粉5g、香草精2滴
步骤:
2. 芒果椰浆布丁
基底:料理机制作芒果泥(芒果200g+椰浆50ml),倒入模具后冷藏;
透明层:吉利丁融化后混合椰水,分层凝固后切块。
1. 自制鱼丸/虾滑
食材:鲜鱼肉/虾仁300g(去刺去壳)、蛋清1个、淀粉1勺、盐/白胡椒粉适量
步骤:
2. 泰式海鲜蘸酱
食材:小米椒2根、蒜3瓣、青柠汁2勺、鱼露1勺、棕榈糖半勺
操作:所有材料放入料理机,脉冲式打碎(保留颗粒感),搭配蒸海鲜食用。
1. 冰沙/冰块处理:部分型号需确认是否支持碎冰功能,避免损伤刀片;
2. 海鲜卫生:生熟食材分开使用搅拌杯,及时清洗;
3. 浓稠度调节:果汁可加水/冰块,冰沙可增减酸奶或冷冻水果量;
4. 配件选择:海鲜绞肉建议用专用研磨杯,甜品酱料可用小容量杯。
可根据季节或饮食需求替换食材(如低卡代糖、植物蛋白等),充分发挥料理机的一机多用特性。
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