发布时间2025-06-16 01:12
通用步骤:
1. 准备食材:水果洗净切块(去核/去籽,如苹果、梨需去核;西瓜、葡萄需去籽)。
2. 放入料理机:将水果块倒入料理杯,可加少量纯净水或冰块调节浓稠度(水量根据口感调整)。
3. 搅拌榨汁:盖紧杯盖,选择“果汁”或“蔬果”功能,启动机器搅拌约1-2分钟。
4. 过滤(可选):如果喜欢顺滑口感,可用滤网过滤果渣;若料理机破壁性能强,可直接饮用。
食材:橙子2个(去皮去白膜)、苹果1个(去核)、凉开水50ml。
做法:食材切块后放入料理机,加水搅打细腻,冷藏后更清爽。
食材:红心火龙果1/2个、香蕉1根、酸奶150ml。
做法:火龙果和香蕉切块,与酸奶一起搅打成奶昔状,口感绵密酸甜。
食材:西瓜200g(去籽)、雪梨1个、柠檬汁1小勺。
做法:西瓜和雪梨切块,挤入柠檬汁防止氧化,搅打后加冰块饮用。
食材:胡萝卜1根(蒸熟更甜)、苹果1个、蜂蜜1勺、温水100ml。
做法:胡萝卜蒸软后与苹果、温水一起搅打,蜂蜜调味。
食材:猕猴桃2个、黄瓜1/2根、蜂蜜适量、凉开水100ml。
做法:猕猴桃去皮,黄瓜切块,加水搅打后加蜂蜜调味。
1. 口感调节:
2. 防氧化技巧:
3. 分层问题:
4. 清洗机器:
如果有具体水果或需求(如减脂、控糖),可以告诉我,再为你定制食谱哦! \uD83D\uDE0A
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