发布时间2025-05-01 14:14
1. 准备材料：
2. 制作步骤：
推荐搭配1：经典水果酸奶沙拉
1. 水果切块，香蕉切片
2. 碗底铺酸奶，摆水果
3. 撒燕麦片，淋蜂蜜
4. 薄荷叶装饰（可选）
推荐搭配2：地中海风味咸口沙拉
1. 黄瓜切薄片用盐腌10分钟挤水
2. 番茄对半切，橄榄切片
3. 混合酸奶+柠檬汁+蒜末
4. 拌入蔬菜，撒莳萝和黑胡椒
1. 质地升级：
2. 创意组合：
1. 自制酸奶需冷藏保存并在5天内食用完毕
2. 水果建议现切现用，避免出水影响口感
3. 咸口沙拉建议即拌即食，蔬菜久泡会变软
小熊酸奶机制作的酸奶无添加剂，比市售产品更健康，搭配当季食材即可快速完成营养均衡的一餐。尝试用不同菌种（如含双歧杆菌的菌粉）制作酸奶，能获得更丰富的风味层次。
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