酸奶机

小熊酸奶机制作酸奶教程,详细步骤

发布时间2025-05-01 12:14

【材料与工具准备】

1. 小熊酸奶机(含内胆和分杯)

2. 纯牛奶:500ml-1L(全脂牛奶更易成功,脱脂牛奶需加奶粉增稠)

3. 菌粉:1小包(约0.5-1g,推荐双歧杆菌或保加利亚乳杆菌)

或市售无糖酸奶作引子(需含活性菌,用量为牛奶的5%-10%)

4. 白砂糖/代糖(可选,根据口味添加)

5. 消毒工具:沸水或高温蒸汽(对容器和勺子消毒)

【制作步骤】

第一步:消毒容器

1. 将酸奶机内胆、分杯、搅拌勺用沸水浸泡5分钟,或放入蒸锅蒸10分钟。

2. 消毒后倒扣沥干水分,避免生水残留(杂菌会抑制发酵)。

第二步:调配原料

1. 加糖(可选)

  • 若喜欢甜味,将牛奶加热至40℃左右(手感微温),加入糖搅拌融化(糖量不超过牛奶的10%)。
  • (不提前加糖可在发酵后拌入果酱/蜂蜜)
  • 2. 加入菌粉/引子酸奶

  • 牛奶冷却至40℃以下(高温会杀死菌种),倒入消毒好的容器中。
  • 加入菌粉或50ml无糖酸奶,用消毒后的勺子充分搅拌至无颗粒。
  • 第三步:启动发酵

    1. 将混合好的牛奶倒入酸奶机内胆(或分装到分杯中)。

    2. 盖上盖子,接通电源,选择【酸奶模式】。

  • 常规发酵:8-10小时(温度约40℃),口感偏酸软滑。
  • 延长发酵:10-12小时,酸度更高,质地更浓稠(接近希腊酸奶)。
  • 3. 发酵期间避免频繁开盖,以免温度波动。

    第四步:检查与冷藏

    1. 发酵完成后,酸奶呈凝固状(轻微乳清分离属正常)。

    2. 立即冷藏:放入冰箱冷藏4小时以上,终止发酵并提升口感。

    3. 保存建议:冷藏可存放3-5天,用干净勺子取用避免污染。

    【常见问题解决】

  • 酸奶不凝固
  • ✅ 检查牛奶是否含抗生素(需用巴氏杀菌奶);

    ✅ 确保发酵温度稳定,菌种活性足够。

  • 过酸或出水多
  • ✅ 缩短下次发酵时间,或倒出多余乳清(可用于和面或做饮品)。

  • 增稠技巧
  • ✅ 加入全脂奶粉(约牛奶量的2%);

    ✅ 发酵完成后用纱布过滤乳清1-2小时。

    【创意吃法】

  • 调味搭配:水果粒、坚果、燕麦、蜂蜜、可可粉。
  • 二次利用
  • 做酸奶蛋糕、冰棒;
  • 代替沙拉酱拌蔬菜;
  • 腌制肉类(使肉质更嫩)。
  • 按照以上步骤操作,即可用小熊酸奶机制作出健康无添加的酸奶,成本仅为市售产品的1/3!如有疑问,欢迎留言交流~ \uD83D\uDE0A