发布时间2025-05-01 12:14
1. 小熊酸奶机(含内胆和分杯)
2. 纯牛奶:500ml-1L(全脂牛奶更易成功,脱脂牛奶需加奶粉增稠)
3. 菌粉:1小包(约0.5-1g,推荐双歧杆菌或保加利亚乳杆菌)
或市售无糖酸奶作引子(需含活性菌,用量为牛奶的5%-10%)
4. 白砂糖/代糖(可选,根据口味添加)
5. 消毒工具:沸水或高温蒸汽(对容器和勺子消毒)
1. 将酸奶机内胆、分杯、搅拌勺用沸水浸泡5分钟,或放入蒸锅蒸10分钟。
2. 消毒后倒扣沥干水分,避免生水残留(杂菌会抑制发酵)。
1. 加糖(可选):
2. 加入菌粉/引子酸奶:
1. 将混合好的牛奶倒入酸奶机内胆(或分装到分杯中)。
2. 盖上盖子,接通电源,选择【酸奶模式】。
3. 发酵期间避免频繁开盖,以免温度波动。
1. 发酵完成后,酸奶呈凝固状(轻微乳清分离属正常)。
2. 立即冷藏:放入冰箱冷藏4小时以上,终止发酵并提升口感。
3. 保存建议:冷藏可存放3-5天,用干净勺子取用避免污染。
✅ 检查牛奶是否含抗生素(需用巴氏杀菌奶);
✅ 确保发酵温度稳定,菌种活性足够。
✅ 缩短下次发酵时间,或倒出多余乳清(可用于和面或做饮品)。
✅ 加入全脂奶粉(约牛奶量的2%);
✅ 发酵完成后用纱布过滤乳清1-2小时。
按照以上步骤操作,即可用小熊酸奶机制作出健康无添加的酸奶,成本仅为市售产品的1/3!如有疑问,欢迎留言交流~ \uD83D\uDE0A
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