发布时间2025-06-18 14:24
食材:
步骤:
1. 芒果去皮切块,冷冻后口感更佳。
2. 将芒果、牛奶、冰块(可选)放入料理机中。
3. 选择“奶昔”或“搅拌”功能,搅打30秒至顺滑。
4. 根据口味加蜂蜜调味,倒入杯子即可。
Tips:可加一勺酸奶增加绵密感。
食材:
步骤:
1. 草莓去蒂,香蕉切块,冷冻30分钟。
2. 所有食材放入料理机,选择“碎冰”或“冰沙”功能。
3. 搅打至细腻无颗粒,倒入碗中,可撒燕麦/坚果碎装饰。
Tips:若没有碎冰功能,可提前将水果冻硬。
食材:
步骤:
1. 红豆提前浸泡4小时,沥干水分。
2. 将红豆、冰糖、水放入料理机,选择“豆浆”或“米糊”功能(自动加热煮熟)。
3. 完成后加入陈皮碎或桂花增香,搅打10秒混合。
4. 倒入碗中冷藏或热食均可。
Tips:若料理机无加热功能,需先煮熟红豆再搅打。
食材:
步骤:
1. 糯米提前浸泡2小时。
2. 所有材料放入料理机,选择“米糊”或“五谷浆”功能。
3. 完成后倒出,撒少许芝麻点缀。
Tips:可加核桃或红枣增加营养。
食材:
步骤:
1. 奥利奥去夹心,掰碎备用。
2. 将冰淇淋、牛奶、一半奥利奥碎放入料理机,搅拌20秒。
3. 倒入杯中,表面撒剩余饼干碎,插饼干装饰。
食材:
步骤:
1. 木瓜切块,与牛奶、蜂蜜一同放入料理机。
2. 选择“果蔬汁”功能搅打1分钟。
3. 过滤后饮用更顺滑(可选)。
注意事项:
希望这些食谱能帮您轻松制作美味甜品! uD83CuDF67
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