
豆豉排骨是一道经典粤式菜肴,用电饭煲制作省时省力,肉质软嫩入味,豆豉香气浓郁。以下是详细步骤:
食材准备(2-3人份)
主料:排骨 500g(建议选肋排,切小块)
腌料:豆豉 15g(剁碎)、蒜末 5瓣、姜末 1小块、生抽 2勺、老抽 ½勺、料酒 1勺、白糖 1勺、淀粉 1勺、白胡椒粉 少许
辅料:葱花/红椒圈(装饰用)
步骤详解
1. 排骨预处理
排骨用清水浸泡30分钟去血水,捞出沥干(或用厨房纸吸干水分)。
⚠️ 关键:避免焯水,保留肉汁鲜嫩。
2. 调制腌料
豆豉剁碎,与蒜末、姜末混合。
热锅加1勺油,小火煸香豆豉蒜末(约1分钟),激发出香气后关火晾凉。
替代法:懒人版可直接将生豆豉与调料混合,但香味稍逊。
3. 腌制排骨
将煸香的豆豉蒜末、生抽、老抽、料酒、糖、胡椒粉加入排骨中,抓匀。
加1勺淀粉锁住水分,腌制至少30分钟(冷藏过夜更入味)。
4. 电饭煲烹饪
电饭煲内胆刷一层薄油(防粘),铺上姜片或洋葱丝垫底(可选)。
倒入腌制好的排骨,平铺开,淋入腌料汁。
选择【煮饭】模式,正常煮饭时间(约30-40分钟)。
进阶:中途可翻动一次使受热均匀,但非必须。
5. 收汁与装盘
煮好后若汤汁较多,可开盖再按【快煮】5分钟收汁。
撒葱花或红椒圈点缀,趁热食用。
技巧总结
豆豉选择:阳江豆豉风味,洗净后剁碎更易入味。
咸度控制:豆豉和生抽自带咸味,一般不需额外加盐。
口感升级:可加芋头块垫底,吸收汤汁更美味。
工具替代:无电饭煲可用高压锅压15分钟,或蒸锅隔水蒸40分钟。
✅ 完成!排骨软嫩脱骨,豆豉香渗入每一丝肉中,搭配米饭绝佳。厨房小白也能轻松驾驭,快去试试吧~