基础做法
1. 食材准备
常见搭配：黑米、糯米、糙米、红豆、黑豆、燕麦、薏仁、红枣、花生、核桃等（可根据需求选择3-5种杂粮混合）。
用量参考：总干料约80-100克，搭配水800-1000毫升（水与食材比例约为8:1至10:1）。
处理食材：豆类（如红豆、黑豆）需提前浸泡2小时以上，米类可洗净直接使用；红枣需去核，山药/南瓜等需切块。
2. 操作步骤
将浸泡好的杂粮和辅料（如红枣、山药）放入料理机中，加入清水至水位线。
选择“五谷粥”“养生粥”或“绵粥”功能键（避免使用“米糊”键，以免过度打碎成糊状）。
等待程序完成（通常30-45分钟），完成后可加入冰糖、红糖或蜂蜜调味。
推荐食谱
1. 经典五谷杂粮粥
食材：黑米30g、红豆20g、糯米20g、燕麦20g、红枣5颗、水800ml。
功效：补血养颜，适合晚餐暖胃。
2. 黑豆黑米补肾粥
食材：黑豆20g、黑米30g、黑芝麻10g、核桃3颗、红枣3颗、水900ml。
贴士：黑豆需提前浸泡，红枣去核，可加少量红糖提味。
3. 山药薏仁健脾粥
食材：薏仁20g、糙米30g、山药50g、莲子10g、枸杞5g、水800ml。
功效：祛湿健脾，适合消化不良者。
4. 南瓜小米养胃粥
食材：小米50g、南瓜100g、红枣4颗、燕麦20g、水1000ml。
做法：南瓜蒸熟后与其他食材一同放入料理机，选择“杂粮粥”功能。
注意事项
1. 水量调整：若喜欢稠粥，水与食材比例可降至7:1；稀粥则调至12:1。
2. 功能选择：九阳破壁机若有“绵粥”模式，可保留颗粒感；若无，可用“五谷浆”替代。
3. 省时技巧：提前一晚浸泡豆类，或使用预约功能。
4. 清洗保养：完成后立即用“一键清洗”功能，避免残渣干结。
搭配建议
补血：红枣+桂圆+黑米
养胃：山药+小米+燕麦
祛湿：薏仁+赤小豆+茯苓
更多食谱可参考网页中提到的详细搭配。
