九阳料理机食谱如何制作养胃美食？

九阳料理机功能多样（破壁、搅拌、加热等），结合养胃食材（如小米、南瓜、山药等），可制作多种温和易消化的美食。以下为具体食谱及制作指南：

一、养胃小米山药粥

食材：小米50g、山药100g、红枣3-5颗、清水600ml

步骤：

1. 小米提前浸泡20分钟，山药去皮切块，红枣去核；

2. 所有食材放入料理机，选择“五谷粥”或“养生粥”模式（带加热功能的型号可一键完成）；

3. 完成后可加少量枸杞点缀。

功效：小米健脾和胃，山药保护胃黏膜，红枣补气血。

二、南瓜燕麦养胃糊

食材：南瓜200g、燕麦片30g、糯米20g、温水400ml

步骤：

1. 南瓜蒸熟去皮，糯米提前浸泡1小时；

2. 所有食材放入料理机，选择“米糊”或“破壁”模式；

3. 搅拌后呈细腻糊状，可加少量蜂蜜调味。

功效：南瓜富含果胶修复胃黏膜，燕麦促进肠胃蠕动。

三、猴头菇养胃汤

食材：干猴头菇1朵、鸡肉100g、莲子10g、姜2片、清水800ml

步骤：

1. 猴头菇温水泡发后撕小块，鸡肉焯水去腥；

2. 所有食材放入料理机，选择“浓汤”模式（或先炖煮1小时再搅拌）；

3. 出锅前加盐调味。

功效：猴头菇助消化、抗溃疡，莲子补脾止泻。

四、紫甘蓝苹果护胃汁

食材：紫甘蓝50g、苹果1个、胡萝卜半根、温水200ml

步骤：

1. 食材切块，紫甘蓝焯水去涩味；

2. 放入料理机选择“果蔬汁”模式，搅打细腻后过滤；

3. 建议餐后饮用，避免空腹。

功效：紫甘蓝含维生素U修复胃壁，苹果调节胃酸。

五、养胃小贴士

1. 食材选择：优先选软烂易消化的食材（如小米、芋头、木瓜）；

2. 烹饪方式：避免油炸、辛辣，多用蒸煮、破壁处理；

3. 饮食习惯：少食多餐，胃酸过多者慎用酸性水果（如柠檬）；

4. 料理机技巧：

注意事项：胃病严重者（如胃溃疡、反流性食管炎）需遵医嘱调整饮食，部分食材可能需忌口。九阳料理机的“预约”功能可提前准备，节省时间。