电饭煲

糯米牛奶电饭煲版食谱推荐

发布时间2025-06-19 13:26

\uD83C\uDF1F 电饭煲版糯米牛奶粥 \uD83C\uDF1F

食材(2-3人份):

  • 糯米 150g
  • 纯牛奶 400ml
  • 清水 100ml(可调整)
  • 冰糖/红糖 30g(根据口味增减)
  • 红枣/枸杞/葡萄干 适量(可选)
  • 炼乳/蜂蜜(可选,最后调味用)
  • \uD83E\uDD63 做法步骤

    1. 浸泡糯米

    糯米提前用清水浸泡2小时以上(或隔夜),泡至米粒能轻松捏碎,缩短煮制时间且更软糯。

    2. 准备电饭煲

    将泡好的糯米沥干水分,倒入电饭煲内胆中,加入牛奶、清水、冰糖(或红糖)和红枣等干果,搅拌均匀。

    3. 煮制

    选择电饭煲的【煮粥】或【杂粮饭】模式(约40-50分钟)。若无专用模式,用普通煮饭功能即可,中途可开盖搅拌防止糊底。

    4. 焖煮收尾

    煮好后焖10分钟,开盖搅拌至浓稠。若喜欢更软烂口感,可再加50ml牛奶,用【保温】功能焖15分钟。

    5. 调味装盘

    盛出后淋少许炼乳或蜂蜜,撒上干果、桂花等点缀,热食冷食皆宜。

    \uD83D\uDCA1 小贴士

  • 防溢防粘:煮制时牛奶易溢锅,建议留出内胆1/3空间;电饭煲无防粘涂层可刷薄油。
  • 口感调整:喜欢稀粥可增加牛奶量,反之减少;可用椰奶或燕麦奶替换部分牛奶。
  • 健康版:用零卡糖替代冰糖,减少热量;加红豆或紫薯增加纤维。
  • 这道甜品结合了糯米的Q弹和牛奶的香浓,搭配果干酸甜,营养又暖胃,快试试吧! \uD83D\uDE0B