以下是为您整理的九阳料理机榨汁食谱及使用心得，包含经典搭配、创意组合和实用技巧，助您轻松制作健康饮品：
一、经典水果汁食谱
1. 苹果胡萝卜汁（清肠排毒）
材料：苹果1个 + 胡萝卜半根 + 冷水100ml
做法：
① 苹果、胡萝卜切块，九阳料理机选择“果蔬”模式；
② 加入食材和水，搅拌1分钟至顺滑；
③ 可过滤果渣（口感更细腻）或直接饮用。
心得：酸甜清爽，早晨空腹喝促进代谢。苹果氧化快，建议现榨现喝。
2. 火龙果香蕉奶昔（润肠饱腹）
材料：红心火龙果半个 + 香蕉1根 + 酸奶150ml
做法：
① 火龙果、香蕉切块冷冻30分钟；
② 加入酸奶，用“奶昔”模式搅拌40秒。
心得：绵密如冰淇淋，代餐首选。香蕉增加甜度，无需额外加糖。
二、创意混合蔬果汁
1. 西芹黄瓜汁（消肿瘦身）
材料：西芹杆2根 + 黄瓜半根 + 柠檬汁1勺
做法：
① 食材切段，加200ml凉开水；
② 选择“果蔬”模式搅拌，挤入柠檬汁调味。
心得：口感清新略涩，适合搭配坚果食用。水肿体质可每天一杯。
2. 紫甘蓝蓝莓汁（抗氧化）
材料：紫甘蓝3片 + 蓝莓50g + 蜂蜜1勺
做法：
① 紫甘蓝焯水去生味，蓝莓洗净；
② 加200ml水，搅拌后依口味加蜂蜜。
心得：蓝莓中和紫甘蓝的土腥味，富含花青素，美容必备。
三、网红特调饮品
1. 芒果椰奶冰沙（夏日必备）
材料：芒果1个 + 椰奶200ml + 冰块半杯
做法：
① 芒果切块冷冻，与冰块、椰奶一起倒入料理机；
② 选择“冰沙”模式搅拌至绵密。
心得：椰香浓郁，可撒椰子片提升口感，秒杀奶茶店！
2. 抹茶燕麦拿铁（低卡提神）
材料：抹茶粉5g + 燕麦奶150ml + 香蕉半根
做法：
① 香蕉提供甜味，与抹茶粉、燕麦奶混合；
② 搅拌1分钟，可加热至温饮。
心得：无咖啡因版提神饮品，适合下午茶。
四、使用技巧与心得
1. 食材处理：
纤维多的食材（如芹菜）切小段，避免刀片卡顿；
水果提前冷藏，口感更冰爽，且减少泡沫。
2. 清洁保养：
榨汁后立刻冲洗刀头，防止残渣凝固；
杯体加入温水+少量洗洁精，启动“清洗”模式10秒轻松去渍。
3. 口感升级：
加奇亚籽/亚麻籽增加饱腹感；
酸味过重时加蜂蜜或椰枣调味。
五、搭配灵感
早餐：菠菜+梨+椰子水（补充叶酸）
运动后：菠萝+生姜+椰子水（缓解肌肉酸痛）
熬夜党：橙子+胡萝卜+杏仁（补充维生素C和E）
小贴士：九阳料理机功率较大，搅拌硬质食材（如坚果、冰块）时建议用“点动”模式，延长机器寿命。欢迎尝试后分享您的创意配方到社交平台，标签 九阳元气饮品 可参与品牌活动哦！
