九阳料理机榨汁食谱图文并茂

1. 经典混合果蔬汁（抗氧化组合）

食材：

✅ 苹果1个（去核切块）

✅ 胡萝卜半根（去皮切段）

✅ 橙子1个（去皮去籽）

✅ 饮用水100ml

✅ 冰块（可选）

步骤：

1. 将苹果、胡萝卜、橙子按图切割成2cm左右块状

2. 食材全部放入料理杯，加水至最大刻度线下方

3. 选择「果蔬汁」模式，启动约90秒

4. 倒入杯中可加冰块，维生素C含量高达45mg/100ml

营养贴士：

β-胡萝卜素+维生素C组合，适合办公室人群护眼抗疲劳

2. 牛油果香蕉奶昔（代餐饮品）

食材：

✅ 牛油果半个（挖出果肉）

✅ 香蕉1根（冷冻后更佳）

✅ 无糖酸奶150ml

✅ 巴旦木10粒

✅ 蜂蜜5ml（可选）

操作要点：

1. 冷冻香蕉提前切段冷藏保存，可增加浓稠度

2. 使用「奶昔」专用程序，坚果最后10秒加入保留颗粒感

3. 成品热量约230大卡，适合健身前后补充

口感调整：

喜甜可加椰枣，乳糖不耐可换燕麦奶

3. 紫甘蓝柠檬饮（排毒配方）

食材配比：

uD83DuDD39 紫甘蓝叶片3片（手撕去梗）

uD83DuDD38 雪梨半个（增加甜度）

uD83DuDD39 柠檬汁10滴

uD83DuDD38 生姜薄片2片（约1g）

uD83DuDD39 凉白开200ml

制作流程：

1. 食材预处理：紫甘蓝用盐水浸泡5分钟去除农残

2. 使用「破壁」功能打45秒，确保纤维完全破碎

3. 过滤后冷藏保存不超过4小时，花青素保留率最佳

注意事项：

肠胃敏感者建议添加5ml亚麻籽油减缓刺激

设备使用技巧：

1. 硬质食材（如胡萝卜）建议切块≤3cm

2. 液体总量不超过杯体MAX线下方1cm处

3. 刀组拆卸后用小苏打温水浸泡，可有效去除色素残留

附：详细图文版可扫码查看视频操作演示 → [九阳官方食谱二维码]