九阳料理机榨汁食谱图片做法介绍步骤

以下是几款适合九阳料理机的健康榨汁食谱，包含详细步骤和搭配建议。虽然没有图片，但文字描述清晰易懂，操作简单，适合家庭自制：

uD83CuDF79 活力橙香胡萝卜汁

材料：橙子2个（去皮）、胡萝卜1根（切块）、纯净水100ml、蜂蜜（可选）

步骤：

1. 橙子剥皮去白膜，切块；胡萝卜去皮切2cm小块。

2. 将食材放入料理机，加水至覆盖食材1/3。

3. 选择“果汁”模式，搅打30秒，暂停后搅拌杯壁食材再打10秒。

4. 根据口味加蜂蜜，用滤网去渣（喜欢果肉可省略）。

贴士：胡萝卜先焯水30秒可减轻生味，增加甜度。

uD83CuDF3F 苹果菠菜排毒饮

材料：苹果1个（去核）、嫩菠菜50g、柠檬汁1茶匙、凉开水150ml

步骤：

1. 苹果切块，菠菜洗净去根，柠檬挤汁备用。

2. 所有材料放入料理机，选择“蔬果”模式搅打1分钟。

3. 若纤维较多，可过滤后饮用。

营养亮点：菠菜含铁，搭配维生素C丰富的苹果促进吸收。

uD83CuDF4C 香蕉燕麦奶昔

材料：香蕉1根、即食燕麦30g、牛奶200ml、坚果碎（装饰用）

步骤：

1. 香蕉切片冷冻10分钟增加绵密口感。

2. 将香蕉、燕麦、牛奶倒入料理机，使用“奶昔”功能搅打至顺滑。

3. 倒入杯中撒坚果碎，可加肉桂粉提味。

变体建议：乳糖不耐可替换为杏仁奶或豆奶。

uD83CuDF49 清凉西瓜冰沙

材料：西瓜300g（去籽）、冰块8块、薄荷叶少许

步骤：

1. 西瓜切块冷冻30分钟，与冰块一起放入料理机。

2. 选择“冰沙”模式，高速搅打20秒成绵密冰沙。

3. 倒入杯中，薄荷叶点缀。

注意：西瓜水分多，无需额外加水。

uD83EuDD6D 芒果椰香思慕雪

材料：芒果1个、椰奶150ml、希腊酸奶50g、奇亚籽（装饰）

步骤：

1. 芒果切块，预留少许果肉做装饰。

2. 所有材料倒入料理机，用“点动”模式脉冲式搅打避免过热。

3. 倒入碗中，撒芒果粒和奇亚籽，搭配燕麦片更饱腹。

⚙️ 使用技巧：

1. 分层效果：先打稠厚食材（如香蕉），再倒入流动性强的液体，可自然形成渐变层次。

2. 清洗贴士：榨汁后立即用清水冲洗刀头，顽固残渣可用小苏打水浸泡10分钟。

3. 口感调整：过稠加椰子水/绿茶，过稀加冷冻水果或牛油果。

可根据季节替换时令水果，如秋季加梨润燥，冬季搭配红枣姜片暖身。建议初次使用九阳料理机时先阅读说明书中的最大容量提示，避免过载。