基础水果冰沙配方
食材（1-2人份）：
冷冻水果（如香蕉、芒果、草莓等） 1杯（约150g）
冰块 ½杯（可选，若水果未冷冻需加量）
液体（牛奶/酸奶/椰奶/果汁） ½杯
甜味剂（蜂蜜/枫糖浆/炼乳） 1-2茶匙（可选）
可选添加物：燕麦片、坚果、菠菜叶、蛋白粉等
制作步骤
1. 预处理食材：
水果切块冷冻（如香蕉切片冷冻4小时以上），口感更绵密。
若用绿叶菜（如菠菜），洗净沥干水分。
2. 放入食材：
按顺序加入：液体→软质食材（如香蕉）→冷冻水果→冰块→硬质食材（如坚果）。
提示：液体垫底可减少机器负载，延长使用寿命。
3. 搅拌：
选择“冰沙”或“碎冰”功能（若无专用键，用高速搅拌）。
搅拌20-30秒，暂停后用附赠搅拌棒调整食材位置，再继续打10秒至顺滑。
4. 调整口感：
太稠？加少量液体再打5秒。
不够甜？淋蜂蜜或加椰枣调味。
5. 装杯享用：
倒入杯子，可点缀新鲜水果、格兰诺拉麦片或薄荷叶。
经典搭配推荐
1. 热带风情冰沙
冷冻芒果+菠萝块+椰奶+香蕉
2. 莓果酸奶冰沙
混合冷冻莓果（蓝莓/草莓）+希腊酸奶+蜂蜜
3. 绿色能量冰沙
菠菜+冷冻香蕉+牛油果+杏仁奶+奇亚籽
注意事项
冰块用量不宜超过容器的1/3，避免刀片卡顿。
若机器运行过热，暂停2分钟再继续。
清洗时先倒温水+洗洁精，短按“脉冲”功能可快速清洁刀片。
试试这些方法，几分钟就能做出清凉冰沙啦！还可以根据季节水果自由发挥哦~
