
一、海鲜汤类
1. 鲫鱼浓汤
食材:鲫鱼200-400g(去内脏)、姜片10g、红枣3颗、温水600ml
做法:
鲫鱼煎至两面金黄后整条放入破壁机;
加入姜片、红枣及温水,选择“浓汤”或“鱼汤”功能;
完成后根据口味加盐,过滤后撒葱花即可。
特点:破壁机高速粉碎鱼骨,释放钙质,汤汁乳白浓郁。
2. 青酱海鲜炖饭
食材:虾仁、鱿鱼圈、蛤蜊、大米、九层塔、蒜末、橄榄油、米酒
做法:
用料理机将九层塔、蒜、花生打碎成青酱;
海鲜与大米混合后加入青酱,选择“炖煮”功能,完成后搅拌芝士碎。
二、海鲜主食类
3. 鲜虾蔬菜面
食材:虾仁200g、鸡蛋1个、淀粉10g、鸡毛菜、面条
做法:
虾仁用料理机打成泥,加蛋液、淀粉调味制成虾饺馅;
搭配九阳面条机制作的手工面,煮汤后加入虾饺与青菜。
4. 海鲜杂粮粥
食材:虾仁、干贝丁、糙米、燕麦、姜丝
做法:
杂粮提前浸泡,与海鲜一同放入破壁机;
选择“海鲜粥”或“五谷浆”功能,出锅前撒胡椒粉提鲜。
三、创意海鲜饮品
5. 海藻果蔬冰沙
食材:螺旋藻粉5g、凤梨100g、苹果半个、冰块
做法:
所有食材放入料理机,选择“冰沙”模式;
高速破壁后形成富含矿物质的海洋风味饮品,适合夏季。
四、注意事项
去腥处理:海鲜建议提前用料酒或姜片腌制,破壁时加柠檬汁可中和腥味。
火候控制:带壳类海鲜(如蛤蜊)需先焯水至开口,避免破壁机加热不足导致未熟。
营养搭配:可添加坚果(如杏仁)提升汤汁浓稠度,或搭配番茄增加酸甜层次。
以上食谱可根据九阳料理机型号(如破壁机、面条机等)调整功能键设置,部分需结合煎炒预处理。更多海鲜创意食谱可参考九阳官方手册或云食谱平台。