九阳料理机食谱分享，宝宝辅食怎么做？

宝宝辅食制作需要根据月龄调整食材质地和营养搭配，九阳料理机能高效完成研磨、搅拌、蒸煮等步骤。以下是分阶段食谱和实用建议：

6月龄+（初添期）

1. 南瓜米糊

食材：南瓜50g + 婴儿米粉10g

步骤：南瓜蒸熟+少量温水用料理机打成泥，拌入调好的米粉。

营养亮点：富含β-胡萝卜素，保护视力。

2. 西兰花土豆泥

食材：西兰花3朵（焯水）+ 小土豆1个（蒸熟）

步骤：食材加温水搅拌至无颗粒。

营养亮点：膳食纤维+维生素C，预防便秘。

7-8月龄（吞咽期）

1. 鸡肉菠菜粥

食材：鸡胸肉30g（焯水）+ 菠菜20g（焯水）+ 大米粥1小碗

步骤：肉和菜切块，与粥一起搅打至微颗粒状。

营养亮点：补铁防贫血，促进肌肉发育。

2. 鳕鱼胡萝卜泥

食材：鳕鱼50g（柠檬去腥蒸熟）+ 胡萝卜30g（蒸熟）

步骤：料理机搅打后滴入核桃油。

营养亮点：DHA+维生素A，助力大脑发育。

9-10月龄（咀嚼期）

1. 三文鱼杂蔬烩饭

食材：三文鱼40g + 西兰花/胡萝卜各20g + 软米饭

步骤：食材蒸熟后，料理机点动打碎（保留小颗粒），拌入米饭。

营养亮点：Omega-3促进神经发育。

2. 紫薯山药蒸糕

食材：紫薯60g + 山药50g + 低筋面粉20g + 鸡蛋1个（过敏可换30ml水）

步骤：生食材搅打3分钟呈酸奶状，模具蒸20分钟。

营养亮点：健脾养胃，锻炼抓握能力。

工具使用技巧

1. 细腻度调节：低月龄用高速长时间搅打，高月龄可点动短时保留颗粒。

2. 生熟分杯：肉类建议用专用杯搅拌，避免交叉污染。

3. 快速蒸煮：若料理机带蒸篮，可直接蒸熟食材后搅拌，省时省力。

喂养小贴士

✅ 新食材排敏：每次只加一种新食物，连续观察3天。

✅ 质地过渡：6月稀糊→8月稠泥→10月碎末→12月软块。

✅ 保存方法：辅食分装冰格冷冻，3天内吃完，加热需彻底。

用九阳料理机制作辅食时，可提前将食材切块蒸熟，利用预约功能节省时间。初期以单一食材为主，后期逐步混合增加风味，帮助宝宝适应多样化饮食哦！