电饭煲

美味玉米红薯电饭煲食谱教程

发布时间2025-06-20 08:47

以下是一份简单易操作的电饭煲版玉米红薯食谱,兼顾香甜软糯的口感,适合懒人操作,保证厨房新手也能轻松成功:

电饭煲玉米红薯食谱

食材准备(2-3人份):

  • 红薯 2根(约400g,推荐红心红薯更香甜)
  • 甜玉米 1根
  • 清水 200ml(可根据电饭煲特性微调)
  • 可选调料:一小块黄油(约10g)/ 蜂蜜1勺 / 盐1小撮(提甜用)
  • 步骤详解

    1. 处理食材

  • 红薯洗净去皮,切成3cm左右滚刀块(大小均匀易熟)
  • 玉米剥去外叶,切段(每段约4-5cm,方便放入电饭煲)
  • 2. 码放食材

  • 电饭煲内胆中,先铺红薯块,再放玉米段
  • ❗️关键技巧:红薯在下层吸水更充分,玉米在上层可保持颗粒感
  • 3. 加水调味

  • 倒入清水(水量刚没过红薯1/2处即可,过多会变糊)
  • 根据口味选择:
  • 甜口版:加黄油或蜂蜜,搅拌均匀
  • 原味版:加一小撮盐激发甜味
  • 4. 启动烹饪

  • 盖紧锅盖,选择【煮饭】或【杂粮】模式(约30-40分钟)
  • 完成后保温焖10分钟更软糯
  • 装盘建议

  • 直接连汤汁盛出,红薯浸在微甜的玉米汁中风味更佳
  • 撒少许黑芝麻或椰蓉增添香气
  • 变化升级

  • 奶香版:用牛奶替代一半清水,加一小勺炼乳
  • 咸甜版:出锅后撒椒盐粉+辣椒粉,适合喜欢咸甜辣口
  • 加料版:搭配山药、板栗同煮,丰富口感层次
  • Tips

  • 选用老式电饭煲效果更佳,压力电饭煲可减少水量至150ml
  • 剩余的红薯玉米汤不要浪费!冷藏后是天然甜味的健康甜品
  • 简单一锅出,既能当主食也能作下午茶,快去试试吧!