步骤详解：
1. 选材处理：
挑选红薯：选择粗细均匀的中等大小红薯（约200-300克），太大容易外熟内生。
清洗扎孔：洗净后擦干，用叉子或牙签在红薯表面扎10-15个孔，避免加热时内部蒸汽膨胀导致爆裂。
2. 包裹保湿：
湿纸巾包裹：用2-3层厨房纸巾或干净纱布浸湿后包裹红薯（拧至不滴水），外层再包一层干纸巾，防止水分过快蒸发，保持红薯湿润。
3. 微波炉设置：
火力与时间：
800W微波炉：高火加热5分钟 → 翻面再加热5分钟。
1000W微波炉：中高火先加热4分钟 → 翻面再4分钟。
检查熟度：用筷子戳入红薯中心，能轻松穿透即熟。若未熟透，每增加1-2分钟加热，避免过干。
4. 静置与调味：
静置焖熟：加热后静置3-5分钟，利用余热让内部更软糯。
调味升级：切开后加少量黄油、蜂蜜或撒肉桂粉，增添风味。
注意事项：
防烫处理：加热后的红薯和容器会很烫，取出时使用防烫手套。
功率调整：不同型号微波炉功率差异大，首次尝试建议从短时间逐步增加。
大红薯处理：若红薯较大，可切成均匀块状再加热，缩短时间（切块后约6-8分钟）。
进阶技巧：
外皮酥脆法：微波炉加热后，可放入预热200℃的烤箱或空气炸锅烤5分钟，让表皮更焦香。
快速蒸煮：将红薯放入微波炉专用蒸盒，加少许水，高火8-10分钟，模拟蒸红薯口感。
这样烹饪的红薯内外软糯，省时省力，特别适合快节奏生活！ uD83CuDF60
