
主要原料
1. 牛奶
类型:全脂牛奶(成品更浓稠)、低脂或脱脂牛奶(口感较稀,可加奶粉增稠)。
替代品:植物奶(如豆奶、椰奶、杏仁奶),但需确保不含防腐剂,并可能需调整发酵时间。
用量:建议首次制作使用500ml-1L牛奶,根据酸奶机容量调整。
2. 发酵剂
菌粉:市售酸奶菌粉(含保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等),1g菌粉可发酵1L牛奶。
现成酸奶:需选无糖、无添加剂的活性酸奶,按 牛奶:引子=10:1 的比例添加(如500ml牛奶用50g酸奶)。
可选添加物
糖/蜂蜜:发酵完成后加入调味,若发酵前加糖需控制量(建议≤10%),避免抑制发酵。
奶粉:增加蛋白质含量,使酸奶更浓稠(每500ml牛奶加1-2勺)。
风味添加:香草精、果酱、水果等,建议在发酵完成后加入。
制作步骤(原料搭配关键点)
1. 杀菌处理:若使用生牛奶需煮沸后冷却至40℃;市售灭菌奶可直接使用。
2. 混合原料:
将牛奶倒入容器,加入菌粉或酸奶引子,搅拌均匀。
如用奶粉,先与牛奶混合溶解后再加菌种。
3. 发酵设置:
小熊酸奶机通常恒温42-45℃,发酵时间6-10小时(时间越长酸度越高)。
植物奶或低脂奶可能需要延长1-2小时。
4. 冷藏:发酵完成后冷藏4小时以上,口感更佳。
常见问题与解决
酸奶不凝固:可能因菌种失效、温度过低或牛奶含抗生素。建议更换新鲜菌种或牛奶。
过酸或过稀:调整发酵时间,或检查牛奶脂肪含量(全脂奶更易凝固)。
分层析出乳清:属正常现象,搅拌后即可食用;若介意可过滤制作希腊酸奶。
小贴士
容器清洁:使用前用沸水烫洗,避免杂菌污染。
菌粉保存:未用完的菌粉需密封冷冻,避免失活。
二次发酵:留出部分成品作为下次引子(建议不超过2-3次,以免菌种活性下降)。
掌握这些搭配和技巧,即可轻松用小熊酸奶机制作健康美味的酸奶!