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九阳料理机食谱大全有哪些?

发布时间2025-06-16 01:20

以下是九阳料理机的食谱分类及推荐,涵盖饮品、主食、甜点及功能性食谱,结合不同人群需求和健康功效整理:

一、养生功能饮品

1. 女性养颜

  • 薏仁茯苓饮:薏米、白茯苓、冰糖,搭配温水打制,美白润肤。
  • 玫瑰花茶:干玫瑰花与温水冲泡,润肤补水。
  • 红枣枸杞豆浆:黄豆、红枣、枸杞,补气养血。
  • 2. 男性保健

  • 熟地黄黑豆精力汤:熟地黄、黑豆、核桃,补肾强体。
  • 荸荠萝卜精力汤:白萝卜、荸荠、梨,消食解酒。
  • 3. 儿童成长

  • 陈皮山楂饮:陈皮、山楂、南瓜,开胃助消化。
  • 绿色健康饮:菠菜、香蕉、芒果,增强抵抗力。
  • 4. 日常调理

  • 香蕉核桃露:香蕉、核桃、牛奶,改善失眠。
  • 紫薯豆饮:紫薯、豆类,补气提神。
  • 二、果蔬汁与冰沙

    1. 红提黑布林汁:红提与黑布林混合榨汁,抗疲劳。

    2. 枇杷油桃汁:枇杷、油桃,清肺抗雾霾。

    3. 绿茶红豆冰沙:绿茶粉、红豆、牛奶,夏日消暑。

    4. 胡萝卜汁:胡萝卜切块榨汁,富含维生素。

    三、豆浆与米糊

    1. 五谷豆浆:黄豆、红豆、黑豆、花生等杂粮混合,降脂降压。

    2. 黑糖薏仁米浆:糙米、薏仁、黑糖,活血养颜。

    3. 栗子燕麦豆浆:栗子、燕麦、黄豆,暖胃健脾。

    4. 黑芝麻糊:黑芝麻、糯米,预防骨质疏松。

    四、烘焙与糕点

    1. 香蕉蛋糕:香蕉、核桃、面粉,松软香甜。

    2. 芋头椰蓉饼:芋头泥、椰蓉、鸡蛋,外酥内软。

    3. 鸡蛋挞:面粉、牛油、蛋液,酥皮蛋香。

    4. 咸蛋黄炒饭:咸蛋黄、米饭、青豆,咸香浓郁。

    五、汤类与酱料

    1. 奶香芦笋汤:芦笋、牛奶,预防心血管疾病。

    2. 虾仁蔬菜汤:虾仁、蔬菜,低脂高蛋白。

    3. 番茄土豆浓汤:番茄、土豆,调节情绪。

    4. 麻辣香锅酱料:豆瓣酱、花椒、干辣椒,自制火锅底料。

    六、中式料理

    1. 红烧肉:猪肉块、冰糖、生抽,一键炖煮软烂。

    2. 素食糖醋排骨:素肉、面粉、番茄酱,酸甜开胃。

    3. 香葱炒面:面条、香葱、蒜末,快手主食。

    注意事项

  • 食材处理:部分食谱需提前浸泡豆类或蒸煮食材(如薏仁需泡发)。
  • 功能选择:根据食材类型选择“豆浆”“蔬果”或“米糊”模式。
  • 营养搭配:建议保留果蔬皮和渣以摄取膳食纤维。
  • 更多详细食谱可参考九阳官方说明书或健康平台推荐,涵盖超过100种搭配,满足全家需求。