使用九阳料理机制作水果沙拉既方便又能保留水果的营养和口感。以下是两种简单又健康的做法，可根据喜好选择：
基础版水果沙拉（搭配酸奶酱）
材料：
苹果 1个
香蕉 1根
草莓 10颗
橙子 1个
葡萄 适量
无糖酸奶 100ml
蜂蜜/枫糖浆 1勺（可选）
坚果碎（如核桃、杏仁）少许（装饰用）
工具：九阳料理机（搅拌杯+切碎刀组）
步骤：
1. 处理水果：
苹果、香蕉去皮切块，草莓去蒂，橙子剥皮去籽，葡萄洗净去籽。
将部分水果（如香蕉、草莓、橙肉）切成小块备用，留少量草莓和香蕉用于酱汁。
2. 制作酸奶酱：
将预留的3-4颗草莓、半根香蕉和酸奶倒入料理机，加入蜂蜜（可选）。
使用“果蔬汁”或“搅拌”功能打至顺滑（约30秒）。
3. 混合沙拉：
将切好的水果块放入碗中，淋上酸奶酱，撒坚果碎即可。
进阶版水果奶昔沙拉碗
材料：
冷冻芒果 1杯
冷冻蓝莓 半杯
香蕉 1根
牛奶/植物奶 100ml
即食燕麦片 2勺
奇异果、火龙果等（装饰用）
椰子片、奇亚籽（可选）
工具：九阳料理机（破壁杯+搅拌刀组）
步骤：
1. 制作奶昔基底：
将冷冻芒果、蓝莓、香蕉、牛奶倒入料理机，选择“奶昔”模式打至绵密。
2. 组装沙拉碗：
奶昔倒入碗中，表面铺上切块的奇异果、火龙果，撒燕麦片和椰子片。
可淋少许蜂蜜或奇亚籽增加口感。
小贴士：
1. 水果选择：优先选软硬适中的水果（如芒果、香蕉、莓类），避免西瓜等高水分水果影响口感。
2. 抗氧化技巧：苹果、香蕉易氧化，切后可挤少许柠檬汁或泡淡盐水防止变色。
3. 清理机器：使用后立即冲洗料理机刀头，避免果渣残留。
两种做法均能快速完成，基础版清爽，进阶版饱腹感更强，适合早餐或下午茶。可根据季节调整水果种类哦！
