基础水果冰沙食谱
材料（1-2人份）：
冷冻水果（如香蕉、草莓、芒果等） 1杯（约150g）
冰块 1/2杯（或根据口感调整）
液体（牛奶/酸奶/椰奶/果汁） 1/4-1/2杯
可选：蜂蜜/枫糖浆/炼乳 1-2小勺（调味用）
可选：坚果碎、燕麦片、薄荷叶（装饰）
制作步骤
1. 准备材料
水果提前切块冷冻（如香蕉去皮切片，芒果去核切丁），或直接使用市售冷冻水果。
冰块建议用纯净水冷冻，口感更佳。
2. 组装料理机
将九阳料理机的搅拌杯安装好刀片组件，确保盖子拧紧。
3. 分层加入食材
先放冷冻水果 → 再加冰块 → 最后倒入液体（牛奶/果汁等）。
（液体先加底部有助于刀片转动更顺畅）
4. 搅拌打碎
选择冰沙/碎冰功能，启动料理机，搅拌约30秒至1分钟，直至质地顺滑无颗粒。
（若中途卡顿，可暂停摇晃杯身后再继续）
5. 调整口感
太稠？加少量液体继续搅拌5秒。
太稀？补一点冰块或冷冻水果再打匀。
6. 装杯享用
倒入杯子，顶部撒坚果碎、水果片或薄荷叶装饰，插入吸管或冰沙勺即可。
热门冰沙搭配推荐
1. 经典草莓冰沙
冷冻草莓+香蕉+牛奶+蜂蜜
酸甜清爽，加酸奶更浓稠。
2. 热带芒果冰沙
冷冻芒果+椰奶+少量冰块
淋上椰浆，撒椰子片更有风味。
3. 抹茶能量冰沙
香蕉+牛奶+1小勺抹茶粉+燕麦片
适合早餐，健康饱腹。
小贴士
冷冻水果替代冰块：直接用冷冻水果代替部分冰块，口感更绵密且果香浓郁。
快速清洁：使用后立即倒入温水+1滴洗洁精，点动搅拌5秒，冲洗即可。
分层效果：不同口味冰沙分层倒入杯中，用勺子背辅助缓慢叠加，颜值更高！
按照这个方子，几分钟就能搞定一杯冰沙，清凉解暑又营养，快去试试吧！ \uD83C\uDF1F
