
材料准备:
草鱼或鲈鱼1条(约500克)
姜片5片、葱段3根、蒜瓣5粒
生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺
冰糖10克(或白糖)、香醋1勺
清水或啤酒半碗
盐、胡椒粉适量
食用油适量
步骤详解:
1️⃣ 处理鱼块
鱼洗净切块,加1勺料酒、少许盐、姜片、葱段,抓匀腌制15分钟去腥。
腌好后用厨房纸吸干水分,防止煎时粘锅。
2️⃣ 煎鱼定型(可选)
炒锅烧热,用姜片擦锅底,倒油,将鱼块煎至两面微黄(此步可锁住鲜味,若电饭煲支持“热饭”或“煲汤”模式,可跳过煎炸直接炖煮)。
3️⃣ 电饭煲炖煮
电饭煲内胆铺姜片、葱段,放入鱼块。
加生抽、老抽、冰糖、香醋、剩余料酒,倒入清水/啤酒(没过鱼块一半)。
选择“煮饭”或“炖煮”模式,焖煮20分钟。
4️⃣ 收汁调味
煮好后开盖,撒少许盐、胡椒粉,用“保温”模式敞口10分钟,让汤汁浓稠。
轻轻翻动鱼块裹匀酱汁,避免碎烂。
\uD83D\uDCA1小贴士:
去腥关键:鱼腹黑膜和血水需彻底洗净,腌制时加料酒姜葱。
无煎锅版本:电饭煲底部刷油,铺姜葱,直接放入鱼块炖煮,口感更嫩但略欠焦香。
调料替换:冰糖可用白糖,啤酒增香去腥,清水需加少许糖提鲜。
配菜升级:可加香菇、豆腐同炖,吸饱汤汁更美味。
成品特点: 鱼块鲜嫩入味,酱香浓郁,电饭煲轻松复刻家常红烧风味!