发布时间2025-06-20 09:55
食材（2-3人份）：
步骤：
1. 处理食材
2. 炒香配料
3. 调味焖煮
4. 搅拌开吃
✅ 肉类：腊肠/鸡腿肉/排骨（需焯水）/牛肉
✅ 蔬菜：土豆、南瓜、番茄（划十字放米上）
✅ 点睛之笔：起锅前拌入半勺猪油/加颗温泉蛋
1. 肉类先煎炒更香，蔬菜直接焖更省事
2. 水量决定口感：喜欢粒粒分明减少10%水量
3. 加少许盐调味时，酱油要减量防过咸
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