
红薯丸子(电饭煲版)
特点:免油炸、低脂健康、软糯香甜
工具:电饭煲、蒸架(可选)
食材准备(2人份)
红薯 300g
糯米粉 80-100g(根据红薯含水量调整)
白砂糖 20g(可选,喜甜可加量)
食用油 少许(刷锅用)
熟芝麻/椰蓉 适量(装饰用,可选)
步骤详解
1. 蒸熟红薯
红薯去皮切块,放入电饭煲内胆,加少量水(约50ml),选择【煮饭】模式蒸熟(约20分钟)。
⚠️ 若电饭煲有蒸架,可直接隔水蒸更干爽。
2. 制作红薯泥
熟红薯趁热压成泥,加入白糖搅拌至融化。
分次加入糯米粉,揉成不粘手的面团(若太湿可多加粉)。
3. 搓制丸子
取小块面团搓成直径2cm的丸子,可裹一层芝麻或椰蓉增香。
4. 电饭煲烘烤
内胆刷薄油防粘,放入丸子,留间隙防止粘连。
选择【快煮饭】或【蛋糕】模式(约20分钟),中途开盖翻面一次,使受热均匀。
⚠️ 无煎烤功能的电饭煲,可延长保温时间10分钟。
5. 出锅享用
丸子表面微焦、定型即可盛出,外皮略脆,内里软糯。
技巧总结
红薯选红心更甜,水分多需减少糯米粉用量。
若丸子太黏,可冷藏10分钟再塑形。
电饭煲火力较小,丸子不宜过大以防夹生。
无需油炸的红薯丸子,用电饭煲轻松搞定!适合早餐或下午茶,搭配酸奶或蜂蜜更美味哦~ \uD83C\uDF60✨