发布时间2025-06-17 16:49
\uD83E\uDD58【食材准备】
嫩鸡1只(约2斤)、盐焗鸡粉30g、姜1块、葱5根、黄栀子3颗(可选增色)、料酒1勺、香油适量
\uD83D\uDD25【黄金步骤】
1⃣ 预处理食材
• 鲜鸡洗净控水,剪去指甲和尾部油脂块,用牙签在鸡皮上扎小孔(更易入味)
• 黄栀子拍碎加2勺热水泡出金黄汤水
• 生姜切片,葱白切段,葱绿挽结
2⃣ 秘制腌制
• 鸡身内外抹1勺料酒按摩去腥
• 将盐焗鸡粉+3勺栀子水+1勺香油调匀,里外涂抹按摩5分钟
• 鸡腹塞入5片姜+葱结,保鲜膜密封冷藏腌制2小时
3⃣ 智能焖焗
• 电饭煲内胆铺姜片打底,摆入葱段形成蒸架
• 放入腌好的鸡(鸡胸朝下),淋入剩余腌料汁
• 煮饭模式25分钟→开盖翻面→再焖15分钟
4⃣ 锁鲜技巧
• 出锅立即刷层香油锁住肉汁
• 晾至温热手撕装盘,浇上底部浓缩汤汁
• 点缀炒香白芝麻+香菜,鸡皮金黄透亮
\uD83D\uDCA1美味贴士:
✨ 嫩鸡选择:建议选用三黄鸡(肉质细嫩)或清远鸡(皮脆骨软)
✨ 无盐焗鸡粉可用:食盐25g+沙姜粉5g+五香粉3g+糖2g调配
✨ 珐琅内胆电饭煲无需加水,普通电饭煲可加50ml清水防焦
✨ 筷子能轻松穿透鸡腿即熟,余温焖制让鸡肉更离骨
搭配建议:蘸沙姜油碟(热油激香沙姜末+葱花)或直接品尝原味咸香,搭配冰镇酸梅汤解腻更完美!
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