发布时间2025-06-14 09:52
(家用简化版,24小时可食用)
材料准备:
工具:
电饭煲(带密封盖)、无水无油玻璃罐/保鲜盒
1️⃣ 豆角预处理
2️⃣ 电饭煲快速发酵法
▶️ 凉白开500ml+盐40g+糖10g+白醋50ml
▶️ 搅拌均匀至盐糖融化
3️⃣ 一键发酵
4️⃣ 冷藏定型
1. 盐度控制:4%盐度既能抑制杂菌又不会过咸
2. 白醋作用:降低pH值创造厌氧环境,比传统做法快3倍
3. 电饭煲优势:保温档保持40℃左右,最适乳酸菌繁殖温度
拌饭:酸豆角+肉末+电饭煲底锅巴=自制煲仔饭
炒菜:酸豆角炒鸡胗(起锅前淋少许泡椒水)
凉菜:拌入煮花生、腐竹即成开胃小菜
⚠️ 注意事项:
如需视频演示关键步骤(如盐水浓度测试、发酵状态判断等),可留言告知具体需求,我可补充相关视觉化操作要点。
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