【家常电饭煲鸡翅饭】懒人一锅出！鲜嫩多汁超下饭！
时长建议：3-5分钟短视频（快节奏步骤+特写镜头）
食材准备（2人份）
1. 鸡翅中 8-10个
2. 大米 1.5杯
3. 胡萝卜半根、香菇3朵（可选其他蔬菜如玉米、豌豆）
4. 姜片、蒜末、葱花
5. 调味料：生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺、蜂蜜/白糖1勺、盐少许、黑胡椒适量
步骤分解（镜头重点提示）
1. 处理鸡翅
特写：鸡翅洗净，背面划两刀（方便入味）。
中景：放入碗中，加姜片、蒜末、生抽、老抽、蚝油、料酒、蜂蜜、黑胡椒，抓匀腌制15分钟（可拍时间流逝快剪）。
2. 准备配菜
近景：胡萝卜切丁，香菇切片（颜色搭配鲜艳）。
3. 淘米铺底
特写：大米洗净放入电饭煲，加水量比平时煮饭少1/3（鸡翅会出水）。
俯拍：将胡萝卜、香菇铺在米上。
4. 码放鸡翅
特写：将腌好的鸡翅摆在蔬菜上，倒入剩余腌料汁。
旁白提示：“酱汁是米饭的灵魂，别浪费！”
5. 一键焖煮
镜头切换：按下煮饭键，等待煮饭完成（可拍热气腾腾的电饭煲开盖瞬间）。
6. 出锅搅拌
慢镜头：开盖撒葱花，用饭勺将鸡翅、米饭和酱汁轻轻拌匀，让米粒裹上油亮酱色。
7. 成品展示
特写：鸡翅鲜嫩脱骨，米饭粒粒分明，搭配葱花和胡萝卜的色泽，热气腾腾。
视频小贴士（字幕或旁白）
1. 鸡翅提前腌制更入味，赶时间可划刀后直接调味。
2. 蔬菜可根据喜好替换，土豆、洋葱也很搭！
3. 重口味可加一勺豆瓣酱或辣椒油。
4. 如果鸡翅较多，可先用“快速煮饭”键焖20分钟，再翻面焖10分钟更软烂。
拍摄建议
BGM：轻快温馨的背景音乐，搭配“滋滋”煮饭声和搅拌声的ASMR效果。
镜头：多角度特写食材下锅、酱汁流动、米饭拌开的画面，突出食欲感。
结尾互动：筷子夹起鸡翅拉丝镜头，字幕：“明天午餐就吃它！你学会了吗？”
这样一份电饭煲鸡翅饭视频，能精准抓住“懒人料理”“快手美食”关键词，适合在短视频平台传播，观众一看就会，轻松复刻！
