
\uD83C\uDF57 食材准备(2人份)
鸡腿 4个(建议用鸡腿排,方便入味)
姜片 5片、蒜瓣 5颗(拍扁)
小葱 2根(打结或切段)
\uD83E\uDDC2 腌料
生抽 2勺
老抽 1勺(上色用,可选)
料酒 1勺
蚝油 1勺
蜂蜜或白糖 1勺(提鲜)
黑胡椒粉 半勺
盐 少许(根据口味调整)
\uD83D\uDD2A 步骤
1. 处理鸡腿
鸡腿洗净,用牙签扎小孔(或表面划几刀),方便入味。
2. 腌制
鸡腿 + 所有腌料 + 姜蒜,抓匀按摩5分钟,冷藏腌制30分钟以上(隔夜更佳)。
3. 电饭煲焗制
电饭煲内胆刷一层薄油,铺姜片、葱段和蒜瓣垫底(防粘增香)。
放入腌好的鸡腿(皮朝下),倒入剩余腌料汁。
盖盖,按【煮饭】键(普通模式约30分钟),中途翻面一次。
4. 收汁出锅
煮好后保温焖5分钟,若汤汁多可开盖再按一次煮饭键收汁。
取出鸡腿,撒芝麻或葱花点缀。
\uD83C\uDF1F 关键技巧
防粘技巧:电饭煲底部铺姜葱蒜,避免鸡皮直接接触锅底。
增香升级:腌料加少许五香粉或奥尔良粉,风味更浓。
配菜搭配:可垫土豆块、洋葱或香菇,吸饱汤汁超下饭!
无油版:鸡皮朝下先焗,利用自身油脂,低脂更健康。
✨ 小贴士:电饭煲火力不同,若鸡腿较厚可延长10分钟,用筷子轻松扎透即熟。鲜嫩多汁,配米饭绝了!