一、前期准备（安全与工具篇）
1. 器具消毒
使用专用辅食锅具，首次使用前煮沸消毒10分钟
电饭煲内胆用白醋+小苏打彻底清洁
2. 食材选择
初期辅食（6M+）：胚芽米、小米、南瓜、红薯
进阶阶段（8M+）：三色藜麦、燕麦片、鸡胸肉糜
手指食物（10M+）：胡萝卜条、西蓝花朵、鳕鱼块
二、基础版：十倍粥制作法
1. 米水比例
1:10（6M）→1:7（8M）→1:5（12M）渐进调整
使用量杯精确称量，30g米+300ml过滤水
2. 烹饪技巧
浸泡30分钟后启动"婴儿粥"模式
无专用程序时选择"煮粥"+20分钟焖焐
完成后用研磨碗压至合适颗粒度
三、进阶食谱：三合一营养餐
1. 分层烹饪法
底层：杂粮米饭（米+藜麦+小米）
蒸架上层：三文鱼+柠檬片去腥
侧边空隙：竖立摆放芦笋段
2. 智能设置
使用"营养蒸"功能定时40分钟
蒸汽循环技术保留89%营养素
自动保温功能防止食物变质
四、安全喂养要点
1. 温度控制
备测温勺（40-45℃为佳）
冬季使用注水保温碗维持温度
2. 风险规避
硬质食材直径需＞3cm防窒息
新食材单独测试3天排敏期
避免混入整粒坚果/葡萄等高风险食物
五、清洁保养
1. 即时清洁
粥垢用温水+纳米海绵擦拭
密封圈拆卸清洗防霉变
2. 月度维护
蒸汽阀白醋除垢法
底盘用棉签清理加热触点
可补充的实用技巧：
• 冷冻保存：煮好的粥分装进硅胶冰格，冷冻后转移密封袋保存
• 时间管理：利用预约功能睡前设定，晨起即食
• 质地调整：添加配方奶或母乳调节浓稠度
该方案通过阶梯式难度设计，既满足新手父母的基础需求，又提供进阶烹饪方法，同时强调安全细节，适合制作成3-5分钟的短视频教程，每部分用动画图标+实景操作交替呈现。
