美的M5微波炉食谱中的肉类菜谱有哪些？

1. 微波炉照烧猪排饭

食材：猪排、米饭、蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）。

做法：猪排用姜蒜末、生抽、蚝油、蜂蜜等调制的料汁腌制后，微波炉高火两面各加热2分钟，搭配蔬菜和米饭，最后淋上酱汁。特点是无需煎炸，口感鲜嫩。

2. 微波炉豆皮肉卷

食材：豆皮、猪肉末。

做法：猪肉末加入姜末、葱末、花椒粉等调味后，用豆皮卷起，微波炉高火加热5分钟。豆皮与猪肉的搭配提升蛋白质吸收率，适合便当。

3. 菠萝鸭（微波炉版）

食材：鸭肉、菠萝果肉、青红椒、姜蒜等。

做法：鸭肉与菠萝、米酒、蚝油等调料混合，微波加热后酸甜开胃，兼具热带风味。

4. 香酥鸡翅

食材：鸡翅根、蒜香炸鸡料、孜然等。

做法：鸡翅腌制后裹上面包糠或炸鸡粉，微波炉烘烤至外酥里嫩，适合无油健康烹饪。

5. 泰式柠檬鱼片

食材：鱼片、柠檬、青红椒、鱼露等。

做法：鱼片与柠檬汁、鱼露等调制的酸辣料汁混合，微波炉高火加热2分钟，快速锁鲜，适合减脂餐。

6. 蜜汁叉烧（微波炉版）

食材：猪腿肉、叉烧酱、蜂蜜。

做法：猪肉用叉烧酱腌制后，微波炉分段加热并刷蜜汁，模拟传统叉烧的甜香口感。

7. 微波炉羊肉串

食材：羊肉、盐、孜然粉等。

做法：羊肉切块腌制后串签，微波炉高火短时加热，搭配孜然风味，操作简单。

8. 酱油鸡腿

食材：鸡腿、酱油、葱姜蒜等。

做法：鸡腿用酱油、料酒等调料腌制后微波加热，酱香浓郁，肉质软嫩。

其他特色功能参考

以上菜谱结合了微波炉高效加热和智能控温的特点，适合快速烹饪且少油健康。更多详细步骤可通过美的美居APP或参考网页内置菜单。