酸奶机

酸奶机制作老酸奶,教程大公开

发布时间2025-06-13 17:32

老酸奶以其浓稠质地和独特发酵风味备受欢迎,用酸奶机自制简单又健康!以下是详细步骤和技巧,新手也能轻松成功。

一、材料准备

1. 纯牛奶:500ml-1L(全脂牛奶更浓稠,脱脂口感偏稀)

2. 菌种

  • 市售老酸奶(需无糖、无添加剂)100ml,或
  • 专用酸奶菌粉1小包(推荐保加利亚乳杆菌+嗜热链球菌组合)
  • 3. 工具:酸奶机、消毒过的密封容器、搅拌勺、温度计(可选)。

    二、制作步骤

    Step 1:容器消毒

    用沸水烫洗酸奶机内胆、搅拌勺和分装瓶,避免杂菌污染导致发酵失败。

    Step 2:加热牛奶(可选)

  • 直接使用常温牛奶可跳过此步。
  • 若想更浓稠:将牛奶加热至85℃(边缘微沸),关火冷却至40-45℃(手指触碰微烫但不烫手)。(加热可改变蛋白质结构,增加浓稠度)
  • Step 3:加入菌种

  • 菌粉法:将菌粉撒入牛奶中,搅拌均匀。
  • 引子法:市售老酸奶与牛奶按1:10混合(如100ml酸奶+1L牛奶),搅拌至无颗粒。
  • Step 4:分装与发酵

    1. 将混合好的牛奶倒入酸奶机容器。

    2. 盖上盖子,启动酸奶机,恒温40-42℃发酵8-12小时。

  • 时间参考
  • 8小时:口感较嫩,微酸
  • 10-12小时:酸味明显,质地更厚实(老酸奶效果)
  • Step 5:冷藏钝化

    发酵完成后立即放入冰箱冷藏4小时以上,停止发酵并提升浓稠度,口感更细腻。

    三、成功技巧

    1. 浓稠升级

  • 添加奶粉(每500ml牛奶+2勺奶粉)
  • 发酵完成后用纱布过滤乳清,得到希腊酸奶质地。
  • 2. 避免失败

  • 发酵时勿频繁开盖,避免温度波动。
  • 牛奶温度务必<50℃,否则会烫死菌种。
  • 3. 保存方法:冷藏可存放5-7天,吃时用干净勺子挖取。

    四、常见问题解答

    Q:表面有淡黄色液体正常吗?

    ✅ 正常!这是析出的乳清蛋白,富含营养,可直接饮用或拌入酸奶中。

    Q:发酵后牛奶未凝固?

    ➠ 可能原因:菌种失效、温度过低、牛奶含抗生素。建议更换菌种或牛奶重试。

    Q:如何调味?

    ➠ 冷藏后加入蜂蜜、果酱、水果或坚果,口感更丰富!

    小贴士:自制老酸奶无添加剂,口感可随意调整,快用酸奶机解锁你的健康甜品吧! \uD83E\uDD5B✨