孕妇在适量、选择安全食材并注意卫生的前提下，可以饮用九阳料理机制作的鲜榨果汁。以下是具体注意事项和建议：
✅ 适合孕妇的榨汁食材
1. 温和水果：苹果、梨、葡萄、香蕉、蓝莓、草莓（需彻底清洗）。
2. 蔬菜类：胡萝卜、菠菜（焯水后使用）、甜菜根（少量）。
3. 营养搭配：可添加少量坚果（如杏仁）或酸奶增加蛋白质。
⚠️ 需谨慎的食材
寒凉食材：如西瓜、椰子水，体质偏寒的孕妇少量饮用。
高糖水果：芒果、荔枝，控制量以避免血糖波动。
可能致敏食材：如芒果、菠萝，首次尝试需观察反应。
草药类：避免芦荟、薄荷等可能刺激子宫的食材。
uD83EuDDFC 卫生与操作关键
1. 食材用流动水冲洗30秒，苹果等可去皮。
2. 料理机使用后立即拆卸清洗，避免细菌滋生。
3. 果汁制作后2小时内饮用完毕，勿隔夜保存。
uD83DuDCA1 饮用建议
每日量：不超过300ml（约1杯），作为膳食补充而非替代。
温度：冬季可略微加温至30-40℃饮用。
搭配食用：配合少量全麦饼干或坚果减缓升糖速度。
❌ 绝对禁忌
未消毒的生芽菜（如苜蓿芽）
含酒精成分的任何添加物
变质或部分腐烂的水果（即使切除腐败部分）
uD83DuDCCB 推荐孕妇食谱示例
「苹果菠菜饮」
苹果1个（去核）+ 嫩菠菜叶50g（焯水）+ 温水100ml
富含叶酸和铁质，建议每周2-3次
「胡萝卜橙子饮」
胡萝卜半根（蒸软）+ 橙子1个（去皮去白膜）
维生素A和C组合，增强免疫力
特别提示：若孕妇有妊娠糖尿病、胃食管反流等状况，应咨询营养师调整配方。初次尝试新食材建议先单独少量食用，观察24小时无不良反应再混合榨汁。
