
一、鱼汤类(浓香无骨)
1. 预处理技巧
建议选择鲫鱼、黄骨鱼等刺较少的鱼类,清洗后擦干水分,用油煎至两面金黄(可加姜片、蒜片去腥),这一步能有效去除腥味并激发油脂香气。
若制作儿童辅食或追求细腻口感,可去除鱼头、鱼鳍和尾部,仅保留鱼身。
2. 破壁机操作步骤
搭配食材:煎好的鱼段搭配番茄(增加酸甜)、洋葱(提鲜)、红枣(增加甜味)或牛奶(使汤更醇厚)。
程序选择:将鱼与食材放入料理机,加水至推荐水位线,选择“鱼汤”或“浓汤”模式(约30-40分钟)。部分型号需手动启动DIY程序调整速度和时间,确保鱼骨充分打碎。
调味点睛:程序完成后加入盐、白胡椒粉、葱花或香菜末,提升层次感。
二、鱼泥类(细腻辅食)
1. 选鱼与预处理
优先选择龙利鱼、鳕鱼等刺少肉嫩的品种,或提前剔除鱼刺。
鱼肉蒸熟后(约8-10分钟)再放入料理机,可减少腥味并保留鲜嫩口感。
2. 打泥技巧
搭配增香:加入胡萝卜、土豆等蔬菜(需蒸熟)或少量米饭,提升营养和黏稠度。
程序选择:使用一字刀头低速搅打,分次加水调整稠度,若需更细腻可二次打磨。
应用场景:鱼泥可直接作为辅食,或用于馄饨馅、鱼丸等。
三、创意搭配推荐
1. 鲫鱼豆腐浓汤:煎鱼后与嫩豆腐、姜片同打,程序结束后淋少许香油。
2. 奶香南瓜鱼汤:南瓜蒸熟后与煎鱼、牛奶混合,甜咸交融。
3. 番茄酸汤鱼泥:番茄炒软后与鱼泥同煮,适合开胃拌饭。
注意事项
去腥关键:煎鱼前用料酒腌制10分钟,或程序中途加入米醋、白胡椒粉。
安全提示:确保鱼刺处理干净,儿童食用前建议用滤网二次过滤。
机型适配:九阳部分型号(如Y951、JYL-Y15U)支持自动清洗功能,使用后及时清理残渣。
通过以上方法,可充分利用九阳料理机的破壁和加热功能,轻松制作无骨鲜汤或细腻鱼泥,既保留营养又提升口感。具体食谱可根据机型功能键微调,如无“鱼汤”模式,可手动设置高速搅拌+加热组合。