
材料准备
主料:鱼肉(草鱼、鲢鱼等刺少的鱼)500g(去骨后净重)
辅料:蛋清1个、淀粉2大勺、冰水50ml
调料:盐5g、白胡椒粉1小勺、姜末5g、葱末适量(可选)
制作步骤
1️⃣ 处理鱼肉
将鱼肉去皮去骨,切小块后放入冰箱冷冻30分钟(方便搅打,同时避免料理机过热)。
九阳料理机搭配绞肉杯+十字刀头,将冷冻鱼肉分次搅打成细腻鱼泥(约20秒/次,重复2-3次)。
2️⃣ 混合鱼泥
将鱼泥倒入大碗中,加入盐、白胡椒粉、姜末,沿顺时针方向搅拌至发黏。
分次加入冰水、蛋清、淀粉,继续搅拌至鱼泥蓬松上劲(约10分钟,可用料理机低速辅助搅拌)。
3️⃣ 挤煮鱼丸
锅中烧水至60℃左右(锅底冒小泡),转最小火。
手沾冷水,虎口挤出鱼丸,用勺子蘸水刮下放入锅中。
鱼丸全部下锅后,转中火煮至浮起,再煮1分钟捞出,过冰水更Q弹。
九阳料理机使用技巧
搅打效率:冷冻鱼肉更容易打成细腻泥状,避免刀头过热。
搅拌辅助:若手动搅拌费力,可用料理机点动模式短时低速搅打(避免过度升温)。
清洁提示:使用后立即拆卸刀头冲洗,避免鱼肉残留。
常见问题解答
Q:鱼丸不弹牙?
A:鱼泥搅拌时间不足或冰水未分次加,需搅拌至阻力明显增大。
Q:如何保存鱼丸?
A:煮好的鱼丸沥干后冷冻保存,可存放1个月,煮汤煮面直接取用。
升级版创意
彩色鱼丸:在鱼泥中加入菠菜汁(绿)、胡萝卜汁(橙)或甜菜汁(粉)。
包心鱼丸:包裹虾仁或芝士,增加口感层次。
试试这个配方,搭配九阳料理机的高效搅打,轻松做出媲美市售的弹嫩鱼丸!\uD83C\uDF61