九阳料理机食谱推荐，晚餐粥怎么做？

\uD83C\uDF83 南瓜小米暖胃粥（甜口）

食材：南瓜200g、小米50g、糯米20g、清水600ml、冰糖适量

步骤：

1. 南瓜去皮切块，小米和糯米提前浸泡10分钟；

2. 所有食材放入料理机，选择“杂粮粥”或“米糊”模式；

3. 完成后加冰糖搅拌，可撒桂花增香。

Tips：南瓜自带甜味，减脂可不加糖。

\uD83E\uDD63 鲜虾时蔬咸味粥（咸口）

食材：大米80g、鲜虾仁6-8只、胡萝卜丁30g、香菇2朵、芹菜碎、姜丝、盐、白胡椒粉

步骤：

1. 大米洗净，虾仁用料酒腌制，香菇胡萝卜切丁；

2. 大米+清水（800ml）选择“煮粥”模式，剩余20分钟时加入其他食材；

3. 完成后加盐、胡椒粉调味，滴香油更香。

Tips：海鲜可替换为鸡胸肉，蔬菜按喜好调整。

\uD83C\uDF3E 红豆薏米祛湿粥（养生款）

食材：赤小豆30g、薏米30g、芡实15g、红枣4颗、红糖1块

步骤：

1. 赤小豆、薏米、芡实提前浸泡2小时；

2. 所有食材放入料理机，加水至800ml，选“五谷粥”模式；

3. 完成后加红糖搅拌，可加燕麦片增加口感。

功效：适合潮湿季节祛湿健脾。

⏱ 15分钟快煮青菜瘦肉粥

食材：剩米饭1碗、瘦肉末50g、青菜碎、姜末、盐、生抽

步骤：

1. 瘦肉末用生抽+淀粉抓匀，青菜切碎；

2. 剩饭+清水500ml，选“快速煮粥”功能；

3. 煮10分钟后开盖加肉末和青菜，完成后调味。

优势：利用剩饭省时，适合赶时间时做。

\uD83C\uDF75 料理机使用小贴士：

1. 水量参考：稠粥（1:8），稀粥（1:10），根据机型容量调整；

2. 豆类硬质食材务必提前浸泡，避免损坏刀片；

3. 咸粥建议后加盐，防止糊底；

4. 搭配九阳的预约功能，可提前备好食材，下班即食。

根据季节和体质调整搭配，如冬季加桂圆枸杞，夏季加绿豆百合。让料理机帮你轻松搞定健康晚餐！