发布时间2025-06-14 16:54
1. 准备食材:水果洗净切块(2-3cm大小),硬质水果需去核/籽(如苹果、梨)
2. 添加液体:加入纯净水/牛奶/酸奶(比例一般为1:1,根据口感调节)
3. 启动机器:盖紧杯盖后,选择【果汁】功能(约1-2分钟)
4. 二次搅拌:若果肉较粗可再打10-20秒
5. 即饮提示:建议现打现喝,防止氧化分层
| 果汁类型 | 食材配比 | 特别处理 | 口感特点 |
|-|--|-|--|
| 西瓜汁 | 西瓜:水=3:1 | 去籽后直接榨汁 | 清甜解渴 |
| 香蕉奶昔 | 香蕉1根+牛奶200ml | 加冰块口感更佳 | 绵密顺滑 |
| 混合果饮 | 苹果1/2+胡萝卜1/3+水200ml | 苹果去核,胡萝卜焯水30秒 | 营养丰富 |
| 芒果冰沙 | 芒果200g+冰块100g+椰奶50ml | 使用冷冻芒果可替代部分冰块 | 热带风味 |
| 排毒果蔬汁 | 黄瓜1/2+芹菜1根+梨1/4 | 蔬菜类建议过开水5秒 | 清爽低卡 |
1. 浓稠调节:加香蕉/牛油果增加稠度,加柠檬汁防氧化
2. 分层处理:饮用前摇匀,或加奇亚籽增加悬浮力
3. 清洁保养:使用后立即用清水+少量洗洁精点动清洗
4. 营养搭配:绿叶蔬菜(如菠菜)建议不超过总食材30%
⚠️ 芒果、菠萝等纤维多的水果建议与乳制品搭配
⚠️ 柑橘类水果需去白膜减少苦味
⚠️ 单次投料不超过杯体最大刻度(常见机型为800ml-1.2L)
可根据个人口味调整甜度(建议用蜂蜜代替砂糖),糖尿病患者建议选择低糖水果(如猕猴桃、草莓)。不同季节可尝试时令水果组合,例如秋季的雪梨银耳露,冬季的桂圆红枣饮等。
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