发布时间2025-06-14 16:31
1. 三黑抗氧豆浆（600ml容量）
2. 控糖鹰嘴豆奶（热饮模式）
1. 绿巨人能量饮（冷打模式）
2. 姜黄抗炎奶昔
1. 四神健脾糊
2. 黄金护眼糊
工作日5分钟套餐：
1. 提前预制冷冻包：
2. 晨间操作：
1. 豆类浸泡后沥干水分再称重，吸水率约30%
2. 热饮温度控制：设定60℃保温避免营养流失
3. 分层打法：先放液体后加固体，延长刀头寿命
4. 清洁技巧：完成后立即加温水+少许小苏打，点动清洗模式
附营养换算表：
| 食谱 | 蛋白质(g) | 碳水(g) | 热量(kcal) |
|-|--|||
| 三黑豆浆 | 18.2 | 35 | 280 |
| 鹰嘴豆奶 | 15.8 | 28 | 210 |
| 绿巨人蔬果昔| 6.5 | 22 | 180 |
可根据九阳JYL-Y912/Y920等主流型号容量调整比例，建议首次使用从80%水量开始测试浓稠度。冷藏保存建议不超过24小时，维生素C含量会衰减约15%/8h。
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