标题
《电饭煲铺纸防粘秘诀！3分钟学会懒人清洁法｜厨房必备技能》
视频结构脚本
1. 开场（15秒）
镜头：干净厨房场景，主持人拿起电饭煲内胆。
台词：“电饭煲煮饭总粘锅？清洗麻烦？今天教你一招铺纸法，3秒防粘，连洗锅都省了！”
2. 材料准备（20秒）
镜头：特写展示材料：烘焙纸/硅油纸（强调耐高温）、剪刀、电饭煲内胆。
台词：“只需一张耐高温的烘焙纸，普通纸巾或蜡纸不行哦！耐高温是关键，安全第一！”
3. 步骤演示（60秒）
Step 1：裁剪纸张
镜头：将纸平铺在内胆底部，沿边缘剪出圆形（方形内胆可直接折叠出折痕后裁剪）。
台词：“内胆倒扣在纸上，剪出相同形状，边缘多留2cm方便固定。”
Step 2：铺纸技巧
镜头：将纸放入内胆，用手压平四周，边缘可略微贴在内胆壁（避免遮盖排气孔）。
台词：“轻轻按压贴合，注意别挡住侧面的蒸汽孔，否则影响加热！”
Step 3：实际使用
镜头：倒入大米和水，正常煮饭；煮好后提纸边缘轻松取出饭团。
台词：“煮饭、蒸包子都适用，一提就脱模，锅底干干净净！”
4. 注意事项（30秒）
镜头：文字提示+口头强调。
台词：
“⚠️警告：普通纸张遇高温可能燃烧，务必用专用烘焙纸！”
“内胆有涂层的不建议频繁铺纸，以防刮花。”
“蒸含水量少的食物（如蛋糕），需在内胆外倒1杯水。”
5. 应用场景扩展（20秒）
镜头：快速切换画面——蒸玉米、做蛋糕、加热剩饭。
台词：“除了煮饭，还能蒸杂粮、复热披萨，一张纸搞定全程不粘！”
6. 结尾（15秒）
镜头：主持人轻松冲洗内胆，展示光洁如新的锅底。
台词：“学会了吗？快去试试！点击头像关注，解锁更多厨房秘籍！”
注意事项
1. 视频中加入“危险动作请勿模仿”字幕，强调安全用纸。
2. 推荐品牌：可展示烘焙纸包装（如“展艺”“佳能”等常见品牌）。
3. 评论区预埋互动：提问“你还想学哪些偷懒技巧？”，增加粉丝粘性。
封面设计
文字标题：电饭煲铺纸终极教程｜懒人必看
图片：一只手提起铺了纸的内胆，米饭完整不粘，背景为干净厨房。
此方案兼顾实用性与传播性，直击“清洁麻烦”痛点，适合短视频平台快速抓取注意力，同时传递核心技能。
