关键注意事项
1. 电磁辐射
电饭煲产生的非电离辐射（低频电磁场）强度极低，远低于国际安全标准，目前无证据表明会对孕妇或胎儿造成危害。使用时可保持正常距离（30厘米以上），无需过度担忧。
2. 内胆材质安全
涂层完整性：优先选择通过国家安全认证的产品（如食品级涂层），避免使用内胆涂层破损、划痕的老旧电饭煲。特氟龙（聚四氟乙烯）涂层在260℃以上可能分解，但正常煮饭温度（约100℃）下稳定。
替代材质：陶瓷或304不锈钢内胆是更安心的选择，尤其适合对涂层敏感的人群。
3. 高温与蒸汽防护
煮饭时避免直接接触蒸汽出口，防止烫伤。
保持厨房通风，减少长时间处于高温潮湿环境的不适感。
4. 塑料部件安全性
选择标明“BPA Free”（不含双酚A）的产品，避免高温下有害物质析出。
建议行动
选购指南：认准国家3C认证，优先选择大品牌、内胆耐用的型号。
使用习惯：煮饭后及时拔掉电源，定期清洁内胆及排气孔，避免食物残渣滋生细菌。
饮食搭配：电饭煲煮饭是安全的，但孕妇需确保饮食多样化，避免单一主食结构。
特殊情况
若电饭煲出现异常发热、异味或冒烟，应立即停止使用。孕期如有焦虑情绪，可咨询医生获取专业建议。
结论：科学使用合格电饭煲不会对孕妇产生副作用，合理关注产品安全细节即可安心使用。
