✅ 可添加的条件：
1. 年龄适配
建议宝宝满 8-10个月 且已适应纯酸奶后，再尝试添加果泥/果酱。
一岁以下应完全避免添加糖，一岁以上也需严格控制糖分。
2. 果酱选择原则
自制果泥 优于市售果酱：蒸煮新鲜水果（如苹果、梨）后打成泥，不额外加糖。
若用市售产品，选择 无糖、无防腐剂、无香精 的婴儿专用果泥（例：Gerber或亨氏）。
3. 添加方式
发酵后混合：将自制果泥加入已发酵好的酸奶中，避免发酵前添加影响菌种活性。
分量控制：果泥与酸奶比例≤1:5，初次尝试建议1-2茶匙观察耐受性。
⚠️ 风险规避：
过敏测试：每种水果单独试吃3天，确认无过敏后再混合。
质地安全：确保果酱无颗粒（过筛处理），避免噎呛风险。
卫生管理：制作工具煮沸消毒，果酱冷藏保存不超过24小时。
\uD83D\uDCCA 营养对比（每100g）：
| 成分 | 纯全脂酸奶 | 市售草莓果酱 | 自制苹果泥 |
|--||--||
| 糖分 | 4.7g | 48g | 10.3g |
| 膳食纤维 | 0g | 1.1g | 2.4g |
| 钙含量 | 121mg | 14mg | 7mg |
\uD83D\uDCA1 替代方案：
对糖分敏感的宝宝，可用 蒸南瓜泥 或 牛油果泥 增加天然甜味，同时补充β-胡萝卜素和健康脂肪。
结论：科学控制添加量和方式的前提下，果酱可作为宝宝酸奶的调味选择，但优先推荐低糖天然果泥，并严格遵循分阶段辅食添加原则。
