九阳料理机沙冰食谱，夏日必备

以下是结合九阳料理机功能特点整理的夏日沙冰食谱，涵盖水果冰沙、奶昔和创意解暑饮品，操作简单且适合家庭制作：

一、水果冰沙系列

1. 菠萝冰沙

食材：菠萝1/4个、牛奶150ml、冰块200g、冰糖粉10g（或蜂蜜）。

做法：

① 菠萝去皮去芯切块，冰糖用料理机干磨功能打成粉；

② 菠萝块、冰块、牛奶、冰糖粉放入料理杯，选择“蔬果”或“冰沙”模式搅打30秒即可。

Tips：菠萝富含维生素C，搭配牛奶口感更顺滑，可加入椰子片提升风味。

2. 芒果香蕉冰沙

食材：芒果肉200g、香蕉1根、冰块150g、酸奶100ml。

做法：所有食材放入料理机，选择“冰沙”模式搅打至细腻，顶部撒椰子脆片或坚果碎。

特点：芒果甜香与香蕉绵密结合，酸奶增加酸甜层次。

3. 西瓜薄荷冰沙

食材：西瓜300g（去籽）、薄荷叶5片、柠檬汁10ml、冰块100g。

做法：西瓜切块与冰块、薄荷叶、柠檬汁一同搅打，30秒即可。

Tips：西瓜含水量高，无需额外加水，薄荷清凉解暑。

二、奶昔冰沙系列

1. 香蕉牛奶冰沙

食材：香蕉2根、牛奶200ml、冰块150g、蜂蜜10ml。

做法：香蕉切段与冰块、牛奶混合，搅打后加蜂蜜调味。口感绵密如冰淇淋，适合早餐。

2. 火龙果奶昔冰沙

食材：红心火龙果1个、椰奶150ml、冰块100g。

做法：火龙果切块冷冻2小时后与椰奶、冰块搅打，顶部加奇亚籽装饰。

特点：天然粉红色颜值高，椰香浓郁。

三、创意解暑冰饮

1. 红豆花生冰沙

食材：熟红豆100g、熟花生30g、红糖20g、冰块200g。

做法：

① 红豆煮软后冷藏，花生去皮碾碎；

② 冰块、红豆、红糖搅打成冰沙，撒花生碎和糖桂花。

Tips：传统中式风味，红豆补血，花生增香。

2. 抹茶绿豆冰沙

食材：绿豆汤200ml（冷藏）、抹茶粉5g、蜂蜜15ml、冰块100g。

做法：绿豆汤与冰块、抹茶粉搅打，蜂蜜调味，可加蜜红豆提升口感。

特点：抹茶控必选，清热降火。

四、制作小贴士

1. 冰块处理：九阳料理机可直接打碎冰块，但建议搭配水果或液体（如牛奶、果汁）避免刀头过载，每30秒暂停一次保护电机。

2. 口感升级：

3. 健康替代：用蜂蜜、椰枣替代白糖，减少热量摄入。

以上食谱均适配九阳料理机的“蔬果”或“冰沙”模式，操作简单且无需额外工具。如需更多创意搭配，可参考九阳官方食谱手册或健康养生类推荐。