发布时间2025-06-13 21:32
以下是适合护肾的九阳料理机榨汁食谱及建议，结合了低钾、抗氧化和利尿等护肾原则，同时兼顾口感和营养均衡：
食材：
做法：
所有食材放入料理机搅打细腻，可加少许柠檬汁调味。
✅ 益处：甜菜根促进排毒，蓝莓抗氧化，黄瓜利尿减少肾脏负担。
食材：
做法：
胡萝卜蒸软后与其他食材搅打，过滤后饮用。
✅ 益处：姜黄素抗炎，胡萝卜β-胡萝卜素护黏膜，椰子水补充电解质。
食材：
做法：
蔬菜焯水后与苹果、水搅打，可加少量蜂蜜（非糖尿病患者）。
✅ 益处：芹菜利尿，羽衣甘蓝富含维生素C，帮助代谢废物。
1. 低钾控磷：避免香蕉、橙子等高钾水果，选择苹果、蓝莓等低钾食材。
2. 适量蛋白：榨汁中可添加少量植物蛋白粉（需咨询医生）。
3. 减少钠摄入：不加盐，用柠檬汁/香草调味。
4. 水分充足：每日适量饮水，但肾功能不全者需遵医嘱控水。
可根据个人体质调整食材比例，榨汁后尽快饮用以保证营养活性。 uD83CuDF4FuD83EuDD66uD83CuDF47
更多料理机