九阳料理机榨汁食谱如何制作？

1. 经典混合果汁：维C能量饮

食材：

苹果1个（去核切块） + 胡萝卜半根（去皮切块） + 橙子1个（去皮去籽） + 纯净水200ml

做法：

1. 所有食材切块后放入料理杯。

2. 加入纯净水至最大刻度线以下。

3. 选择“果汁”功能，搅拌1-2分钟至顺滑即可。

功效：补充维生素，增强免疫力。

2. 排毒奶昔：菠菜香蕉奶昔

食材：

香蕉1根 + 嫩菠菜叶50g + 无糖酸奶150ml + 蜂蜜1勺

步骤：

1. 菠菜焯水10秒去涩味，挤干水分。

2. 香蕉切块，与菠菜、酸奶、蜂蜜一起倒入料理机。

3. 用“奶昔”模式搅拌至细腻，可加冰块提升口感。

特点：富含膳食纤维，促进肠道蠕动。

3. 快手早餐：燕麦坚果饮

食材：

熟燕麦片30g + 核桃仁3颗 + 红枣3颗（去核） + 牛奶250ml

做法：

1. 所有食材放入料理机，选择“五谷”或“豆浆”模式。

2. 搅拌3-5分钟至浓稠顺滑，可过滤后饮用。

贴士：适合搭配全麦面包，提供持久饱腹感。

4. 夏日冰沙：芒果椰香冰沙

食材：

芒果肉200g（冷冻更佳） + 椰奶150ml + 冰块半杯

步骤：

1. 冷冻芒果块与椰奶、冰块一起放入料理杯。

2. 使用“冰沙”功能搅拌至绵密无颗粒。

3. 表面可撒椰丝或薄荷叶装饰。

注意：若机器功率较低，冰块需少量添加。

5. 养颜热饮：南瓜红枣羹

食材：

蒸熟南瓜200g + 去核红枣5颗 + 小米20g + 温水300ml

做法：

1. 南瓜、小米提前蒸熟，红枣切小块。

2. 所有材料加温水倒入料理机，选择“米糊”模式。

3. 搅拌后直接饮用，口感绵密香甜。

功效：暖胃补血，适合秋冬季节。

uD83DuDEA8 使用注意事项：

1. 食材预处理：硬质食材（如胡萝卜、冰块）需切小块（≤2cm），避免损坏刀片。

2. 液体比例：果汁类建议液体（水/牛奶）占杯体1/3以上，确保搅拌顺畅。

3. 清洁保养：使用后立即用清水+少量洗涤剂启动“清洗”模式，刀头底部残渣用刷子清理。

4. 分层处理：含果肉纤维的果汁静置后可能分层，摇匀即可饮用，不影响营养。

可根据个人口味调整甜度或替换食材（如牛奶换杏仁奶），享受DIY乐趣！ uD83CuDF31