九阳料理机榨汁食谱图解教程

1. 经典橙香果汁（补充维C）

食材

橙子 2个（去皮去籽）

凉开水 50ml

蜂蜜 1勺（可选）

步骤

1. 橙子切块，放入料理杯；

2. 加入水和蜂蜜；

3. 选择【果汁】模式，搅打30秒；

4. 倒入杯中，可加冰块提升口感。

贴士：橙子纤维较多，若喜欢细腻口感可过滤果渣。

2. 苹果芹菜排毒汁（高纤维）

食材

苹果 1个（去核）

西芹 2根

柠檬汁 1茶匙

凉开水 100ml

步骤

1. 苹果、芹菜切小块；

2. 所有食材放入料理杯；

3. 选择【蔬果】模式，搅打40秒；

4. 直接饮用，清新解腻。

贴士：芹菜叶可保留增加营养，但初次尝试建议只用茎部。

3. 青瓜雪梨润肤饮（清爽低卡）

食材

青瓜 ½根

雪梨 1个

薄荷叶 5片

冰块 4-5块

步骤

1. 青瓜去皮切片，雪梨去核切块；

2. 食材与冰块一起放入料理杯；

3. 选择【冰沙】模式，搅打20秒；

4. 薄荷叶装饰，口感冰爽。

贴士：加少许奇亚籽增加饱腹感，适合代餐。

4. 紫甘蓝莓抗氧化奶昔

食材

紫甘蓝 50g

蓝莓 1小把

香蕉 ½根

酸奶 100ml

步骤

1. 紫甘蓝焯水10秒去涩味；

2. 所有食材放入料理杯；

3. 选择【奶昔】模式，搅打1分钟；

4. 倒入碗中，可撒燕麦片食用。

贴士：香蕉增加甜度，无需额外加糖。

5. 胡萝卜芒果汁（护眼搭配）

食材

胡萝卜 ½根

芒果 1个

椰汁 150ml

步骤

1. 胡萝卜蒸熟（更易吸收营养），芒果去皮切块；

2. 食材与椰汁放入料理杯；

3. 选择【果汁】模式，搅打30秒；

4. 倒入杯子，表面可撒椰子脆片。

使用九阳料理机的小技巧：

1. 分层加料：先放软质水果（如香蕉），再放硬质食材（如苹果），搅打更均匀；

2. 控制容量：食材不超过料理杯的Max刻度线；

3. 清洁保养：使用后立即冲洗刀头，避免残渣干结；

4. 延长电机寿命：连续运行不超过1分钟，间隔30秒再启动。

动手试试这些搭配，享受健康饮品吧！如需更多食谱，可关注九阳官方小程序或查看随机的食谱手册。