九阳料理机食谱：如何制作养生汤品？

九阳料理机（破壁机/豆浆机）因其多功能性（破壁、加热、搅拌一体）非常适合制作养生汤品，既能保留食材营养，又能快速释放精华。以下是几款简单又养生的汤品食谱及制作方法，供你参考：

1. 清润银耳雪梨汤（润肺降燥）

食材：干银耳1/4朵（提前泡发）、雪梨1个（去皮切块）、百合10g、枸杞5g、清水800ml、冰糖适量

做法：

1. 将泡发的银耳撕成小朵，雪梨切块去核，百合洗净。

2. 所有食材（除枸杞外）放入料理机中，选择“养生汤”或“豆浆”模式（约30分钟）。

3. 最后5分钟加入枸杞和冰糖，搅拌完成后即可饮用。

功效：滋阴润肺，适合秋冬季干燥或喉咙不适时饮用。

2. 红豆薏米山药羹（祛湿健脾）

食材：红豆30g、薏米30g（可提前炒制去寒）、山药100g（去皮切块）、红枣3颗、清水800ml

做法：

1. 红豆、薏米提前浸泡2小时（缩短料理机工作时间）。

2. 所有食材放入料理机，选择“五谷浆”或“米糊”模式。

3. 完成后可加少许红糖调味。

功效：祛湿消肿，适合湿气重、易疲劳人群。

3. 南瓜板栗浓汤（养胃暖身）

食材：南瓜200g（去皮切块）、熟板栗50g、牛奶100ml、清水400ml、盐少许

做法：

1. 南瓜、板栗放入料理机，加清水选择“浓汤”模式（或“杂粮粥”模式）。

2. 完成后倒入牛奶，用“点动”功能搅拌10秒，加盐调味。

功效：暖胃补气，口感绵密，适合作为早餐或晚餐。

4. 黑豆核桃芝麻饮（补肾乌发）

食材：黑豆30g、核桃仁20g、黑芝麻10g、红枣3颗、清水600ml

做法：

1. 黑豆提前浸泡4小时，红枣去核。

2. 所有食材放入料理机，选择“豆浆”模式。

3. 完成后可加蜂蜜或代糖调味。

功效：补肾养发，增强记忆力，适合长期熬夜或脱发人群。

5. 苹果胡萝卜番茄汤（增强免疫力）

食材：苹果1个、胡萝卜半根、番茄1个、洋葱1/4个、清水500ml、黑胡椒少许

做法：

1. 所有食材切块，放入料理机中，选择“养生汤”或“果蔬汁”模式（若需热饮选加热模式）。

2. 完成后撒黑胡椒提味，可加少量盐。

功效：富含维生素和抗氧化成分，增强免疫力。

使用九阳料理机的小贴士：

1. 水量控制：根据料理机容量调整，避免超过最大水位线。

2. 口感调整：喜欢细腻口感可延长搅拌时间，喜欢颗粒感可缩短时间。

3. 食材预处理：硬质食材（如豆类、根茎类）建议提前浸泡或切小块。

4. 保温功能：完成后可启用保温功能，随时喝到温热汤品。

根据个人体质和季节变化，灵活搭配食材，比如夏季可加绿豆、冬瓜，冬季加桂圆、生姜。希望这些食谱能帮你轻松做出美味又养生的汤品！