九阳料理机食谱图片美食推荐

以下是基于九阳料理机功能的精选食谱推荐，涵盖饮品、汤品、甜品及创意料理，结合不同场景和人群需求整理而成，供您参考：

一、养颜美容系列（适合女性）

1. 薏仁茯苓饮

食材：熟薏米100g、白茯苓10g、温水600ml、冰糖20g

做法：食材浸泡后放入料理机，选择“豆浆”模式，搅拌后滤渣饮用。

功效：美白润肤，富含维生素B族和膳食纤维。

2. 玫瑰花茶

食材：干玫瑰花6朵、杏仁10g、核桃10g、温水600ml

做法：玫瑰花泡发后与坚果一同搅打，选择“蔬果”模式，口感香甜。

功效：润肤抗氧化，补充维生素C和铁元素。

二、健康养生系列（适合全家）

1. 南瓜小米养生粥

食材：南瓜200g、小米50g、清水800ml

做法：南瓜蒸熟后与小米搅打，选择“米糊”模式，浓稠香甜。

功效：健脾养胃，富含β-胡萝卜素。

2. 五豆豆浆

食材：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生各30g，清水1200ml

做法：豆类浸泡后搅打，选择“豆浆”模式，滤渣饮用。

功效：降脂降压，补充植物蛋白。

3. 黑芝麻糊

食材：黑芝麻50g、糯米20g、清水500ml

做法：食材炒香后搅打成糊，选择“米糊”模式。

功效：预防骨质疏松，乌发养颜。

三、儿童与活力饮品

1. 香蕉核桃露

食材：香蕉1根、核桃20g、牛奶200ml

做法：食材混合后选择“坚果露”模式，口感顺滑。

功效：健脑益智，缓解疲劳。

2. 绿色健康饮

食材：菠菜60g、芒果250g、香蕉200g、凉水50ml

做法：蔬菜水果搅打后选择“蔬果”模式，清新甘甜。

功效：增强免疫力，补充维生素C。

四、创意甜品与料理

1. 芋头椰蓉饼

食材：芋头泥200g、椰蓉30g、面粉50g、鸡蛋1个

做法：食材搅匀后煎熟，外酥里嫩。

贴士：适合早餐或下午茶。

2. 椰奶西米露

食材：椰浆200ml、芒果1个、西米50g

做法：西米煮熟后与椰浆、芒果搅打，冷藏后食用。

口感：冰凉爽滑，夏日消暑必备。

3. 自制番茄酱

食材：番茄500g、洋葱半颗、大蒜2瓣

做法：食材炒香后搅打成酱，可搭配意面或蘸食。

特点：无添加剂，酸甜开胃。

五、轻食与汤品

1. 西芹苦瓜降压汁

食材：西芹100g、苦瓜50g、苹果1个

做法：食材切块后选择“蔬果”模式，滤渣饮用。

功效：降血压，清热解暑。

2. 奶香芦笋汤

食材：芦笋200g、牛奶150ml、土豆50g

做法：食材蒸熟后搅打，选择“浓汤”模式。

口感：奶香浓郁，低脂高纤维。

小贴士

1. 食材搭配：根据季节调整配方，如夏季可多加水果，冬季推荐热饮或浓汤。

2. 功能选择：九阳料理机的“豆浆”“米糊”“蔬果”等模式可灵活切换，适应不同食材的粉碎需求。

3. 健康升级：加入坚果或杂粮（如燕麦、糙米）可提升营养密度，符合“全食物全营养”理念。

如需具体食谱图片或更多创意菜谱，可参考九阳官方说明书或上述来源中的详细步骤。