料理机
一、水果冰沙系列
1. 西瓜冰沙
材料：西瓜肉（挖至料理机容量上限）、冰块、纯净水。
做法：西瓜肉与冰块、水按比例加入料理机，选择“果蔬冷饮”功能搅拌即可。口感清凉，适合夏季消暑，但含糖量较高需适量饮用。
2. 菠萝冰沙
材料：菠萝1/4个、牛奶150ml、冰糖粉、冰块。
做法：菠萝切块与冰块搅碎，加入牛奶和冰糖粉混合。富含维生素C，可养肤润发、增强免疫力。
3. 蓝莓冰沙
材料：蓝莓500g、冰块、纯净水。
做法：蓝莓去核后与冰块、水混合搅拌。富含抗氧化剂和DHA，延缓皮肤衰老。
二、奶昔与果饮
1. 香蕉奶昔
材料：香蕉1根、牛奶200ml、冰块、糖/蜂蜜。
做法：香蕉与牛奶、冰块搅打至顺滑。口感香甜，富含维生素和膳食纤维，助消化。
2. 鲜奶木瓜爽
材料：木瓜半个、牛奶200ml、蜂蜜、鲜奶果冻、冰块。
做法：木瓜搅碎后加牛奶、蜂蜜，杯底放入果冻，顶部挤鲜奶油。清凉解渴，风味独特。
3. 葡萄柠檬汁
材料：葡萄150g、柠檬1个、蜂蜜。
做法：葡萄与柠檬榨汁后加蜂蜜调味。美白肌肤，保护咽喉健康。
三、混合蔬果汁
1. 雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨1个、香蕉1根、生菜100g、柠檬1/4个。
做法：所有食材切块后搅拌，可加冰块。改善皮肤粗糙，润肠通便。
2. 胡萝卜奶昔
材料：胡萝卜块、牛奶、冰糖、冰块。
做法：胡萝卜蒸软后与牛奶、冰块搅打，甜味可调节。补充维生素A，护眼润肤。
3. 清凉蔬果园
材料：苦瓜、黄瓜、青椒、青苹果、西芹。
做法：食材切块后混合搅拌，可降火气并促进肠道蠕动。
四、创意冷饮
1. 苹果番石榴冰饮
材料：苹果2个、番石榴3个、冰块、水。
做法：水果切块搅打，富含抗氧化剂和膳食纤维，适合瘦身人群。
2. 番茄冰饮
材料：番茄6个、冰块、纯净水。
做法：番茄搅碎后过滤，加冰块饮用。含番茄红素，抗衰老。
使用小贴士
食材处理：水果建议去皮去核，蔬菜需焯水去除草酸（如菠菜）。
口感调节：可添加蜂蜜、酸奶或坚果（如杏仁、核桃）提升风味和营养。
机器功能：九阳料理机通常配备“果蔬冷饮”“冰沙”等模式，选择对应功能避免过度加热。
更多详细食谱可参考九阳官方说明书或相关美食平台。
